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陈志宾
陈志宾 主治医师
南苑医院 肿瘤内科

肿瘤康复患者要想与癌共舞,切记这三点


肿瘤康复期,是指经过手术、化疗、放疗等手段治疗后,肿瘤被临床治愈了,患者不再治疗,而是在调养身体的时期。在这个时期,我们不仅要做到身体的康复,还做到心理的康复 。肿瘤康复期还需要进行心理调整,只有身体和心理都健康了,肿瘤患者才能算是真正意义上的“康复”。 那么,怎么样才可以做到心理康复呢? 1.消除恐惧心理 经历过癌症的人,对于生命必是更多了一份珍惜,患者每天都紧张兮兮,时刻担心着肿瘤卷土重来,对躯体任何细小的变化都会十分敏感其实,这种恐惧的心理状况不仅帮不了你,只会让你的机体免疫力以及神经、内分泌系统都受到影响,身体内环境不利于康复期的体质恢复。 2.改掉不良生活习惯  比如运动少、肥胖、久坐、熬夜、抽烟喝酒、生活作息不规律、饮食不规律长期不良的负面情绪等这些不良因素,改掉这些不好的习惯和生活方式,患者的身体免疫力会有较大的提升,身体内环境也会处于一个平稳良好的状况,帮助身体好细胞的恢复,遏制癌细胞的活跃。 3.改变癌型性格 通俗的讲,就是脾气要改改了。没有什么比身体恢复健康更重要的事情了。特别是那些一点小事就焦虑,什么小事都较真,遇事喜欢憋在心里,表面上很少流露出负面情绪;习惯克制、压抑自己的真实想法的患者,这样的患者要积极参与一些阳光正面的活动,跟性格开朗的人多接触,多聊开心的事,多做让自己愉悦的事情。总之一句话,不管用什么样的法子,都要让自己开朗起来,心宽一些,该放下的就放下。北京市丰台区南苑医院肿瘤内科陈志宾


真诚赞赏,手留余香
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