甲减患者如何改善生活方式？甲减能治愈吗？

患了甲状腺功能减退的病友，由于甲状腺激素低下，代谢降低，会出现浮肿、怕冷、疲乏无力、皮肤干燥、反应迟钝、记忆力减退等一系列症状。虽然有时候症状比较严重，但只要坚持药物治疗，快的话两三个月，慢的话一年半载，症状可以逐渐缓解，消失。

可能有不少病友想了解在这个过程里，除药物以外有些什么方法可以帮助我们快点恢复？当治疗稳定，没有不适症状时，是否可以完全停药？下面就来回答大家的问题。

首先，我们来看看有哪些事项需要注意的:

1.甲减怕冷的症状比较明显，日常生活中，要注意保暖，尤其是在天气寒冷的时候，需要及时添加衣服，室内尽量保持较温暖舒适的温度。户外活动如果气温较低，则待的时间不宜太久。

2.由于甲减会出现皮肤干燥，洗浴时可选用中性的香皂或者沐浴露，甚至清水，洗浴后可在四肢及躯干涂抹一些润肤霜。这样不仅可以保持皮肤润滑，还可预防皮肤瘙痒等症状的出现。

3.可适当延长睡眠时间，甲减患者病情没有完全控制时常常感觉倦怠无力、想睡觉，这时可以适当增加休息、睡眠的时间。对于老年人而言，尤其重要，也可以适当的延长午睡时间。

4.减缓压力，避免劳累，不要熬夜

有些在职的病友，工作比较辛苦，压力山大，常常需要加班熬夜，这时就需要自我调整，不要给自己太大压力，多和领导沟通，申请是否可以免夜班。甲减本身就会有疲乏无力，一定要多注意休息，不再熬夜。

5.保持心情舒畅，心理健康

心情愉悦可以帮助我们病情改善，平时多往好处想，听听舒缓的音乐，放松心情。甲减有可能会合并抑郁情绪障碍，表现为不同程度的情绪低落、兴趣低下、思维迟缓、活动减少，如果是由于甲减引起，随着甲减病情的缓解，上述抑郁症状也会逐渐减轻，如果甲状腺功能指标正常，心境低落等症状却不见缓解，甚至加重，可能需要及时看心理医生，免得耽误病情。

6.锻炼身体

坚持适当锻炼身体，可以增加身体的免疫力，愉悦身心，帮助疾病的恢复，但也要注意不要运动过度，避免身体太累了。

7.饮食注意避免油腻，清淡为主，少盐。(具体注意事项详见:甲减饮食上需要注意什么？)

8.坚持服药。

很多病友会问这个病会治愈吗？最后能否不用吃药？

对于大多数甲减病友而言，症状一旦出现，诊断一旦成立，就意味着甲状腺功能已有不同程度丧失，这种病理学变化常常是不可逆转的。其中有部分病情比较轻的亚临床甲减，服用优甲乐的四分之一片，即12.5ug/天指标就正常了，但随着年龄增大，或免疫力下降，甲状腺功能逐渐衰退加重，药物用量有可能进一步加大。甲状腺破坏比较严重时，甚至需要服用2-3片优甲乐，这时基本不可能自己恢复了，因此，甲减一般需要终身进行治疗。

有的病友可能存有侥幸心理，脱离疾病本身发展规律，认为在某一天自己的甲减能够完全治愈，不用吃药，因此总是希望有“根治”的方法，就给一些不良广告有了可乘之机，钱花了不少但病没治好，甚至因为停药，稳定的病情又反复了。

而有的患者又走了另一个极端，认为反正这病不能够治愈，就自暴自弃，看病、抽血复查、用药等都很随意，想起就服药复诊，忘记就算了，病重时用药，稳定时就不认真对待。这些都是不可取的，会造成病情反反复复，影响生活质量，我们需要

保持一个健康的心态，积极面对疾病。

目前医学的现状，虽然还不能够治愈甲减，但能够有效地控制甲减，而且用药简便、副作用少，只要坚持治疗就能够使病情长期稳定不出现并发症，提高生活质量。

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