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陈周 三甲
陈周 主任医师
北京大学人民医院 皮肤性病科

正确的日常护理可控制与改善银屑病

    银屑病是一种终生存在,容易反复发作的皮肤炎症,尚无特效药物可以治愈。这种疾病并不致命,目前的治疗措施是对炎症的长期控制,目标是让患者得到生活质量的改善。在12月21日北京大学人民医院的银屑病健康讲座上,皮肤性病科的陈周大夫指出,除遵从医嘱用药外,银屑病患者的日常护理对疾病的控制以及改善也非常重要。北京大学人民医院皮肤性病科陈周

众所周知,银屑病带来的最痛苦的体验就是痒痛难忍,陈大夫指出,此时最忌讳的事情就是搔抓、撕去死皮,这些行为易导致皮肤破损,使病情进一步恶化。出现这种情况,患者可以使用手掌轻拍痒痛部位,同时可以用一张湿纸巾覆盖患处,如果使用淡盐水浸湿患处效果也很好。为避免瘙痒,患者应穿着宽松透气的纯棉衣服,保证皮肤凉爽,并坚持使用保湿剂。

陈大夫建议患者每天洗澡,除了能洗去脱落的皮屑保证清洁,同时也可以促进皮肤的血液循环,有助于疾病的恢复。洗澡时应使用36-38℃的温水,过热反而刺激皮肤;乳液应选择无香料、无防腐剂,同时具有去角质和保湿作用的,切忌搓澡,洗发要注意动作轻柔;洗澡后要使用纯棉柔软的毛巾拍干或蘸干皮肤,最后再涂抹皮肤保湿剂。

患病部位在面部、头皮、腹股沟等皮肤敏感部位的患者可以选择他克莫司软膏,这种制剂不含激素;不会导致皮肤萎缩等副作用。平时做饭需避免炒或煎,防止溅出的油点损伤皮肤,同时油烟也有一定刺激性;男性患者应使用电动剃须刀,避免脸部被刮破。患病部位处于手掌或脚掌这些皮肤较厚位置的患者,建议使用激素类的软膏;同时在生活中应避免摩擦,例如做家务或其他工作时可以戴手套,并且每天用盐水泡手、泡脚。假如患病部位是指甲还需要特别注意,这种类型的银屑病症状不易控制,治疗需要3-4个月的时间,很可能需要使用系统口服药如甲氨蝶呤、阿维A等;同时患者应进一步检查,判断是否关节炎银屑病

银屑病患者每天可以吃一些高蛋白、富含维生素的食物,比如豆腐、蔬菜、水果等,肉类、鱼虾这类“发物”建议少吃,但如果没有明确的食物过敏,也不必忌口;饮酒可能导致皮损加重,且研究发现吸烟会导致顽固性银屑病,因此患者更应注意戒烟限酒。

保持良好心情也对疾病的缓解非常有帮助,健康饱满的情绪有助于皮肤损伤的康复,提高疗效。因为精神紧张也是银屑病的重要诱因,部分未成年人(有遗传倾向的)就是因为在“小升初”或中考前压力太大,出现皮肤红斑,开始发病。银屑病患者皮肤痒痛易致心情烦躁,而心理压力大反过来又会加剧病情或导致复发,造成恶性循环。为了保持良好的心情,陈大夫建议患者经常参加一些不太激烈的体育活动,除了可以增强体质,加快血液循环,同时也可以缓解精神压力;工作也尽量不要过于辛苦,防止精神紧张,保证正常作息。

虽然这种疾病与遗传有一定的关系,但患者谈恋爱时也不建议隐瞒,而是需要爱人的大力支持,共同面对;否则婚后特别是备孕期间有可能导致家庭不睦甚至婚姻破裂。


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陈周
陈周 主任医师
北京大学人民医院 皮肤性病科
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