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初洪钢 三甲
初洪钢 主任医师
武汉大学人民医院 超声影像科

发现肠息肉日常该注意什么?

发现肠息肉日常该注意什么?
2017-07-18 季博士 重疾不重

大肠癌在我国发病率有上升趋势,在恶性肿瘤发病排名中位列第3位,而95%的大肠癌是大肠息肉中的腺瘤癌变而来的。大肠息肉没有明显症状,而大肠息肉如果不及早防治,就有转化为结肠癌的危险。

大肠息肉的治疗是发现息肉后即行摘除,目前,随着结肠镜技术的不断发展,内镜下摘除大肠息肉可以说已经成为治疗大肠息肉的金标准。

发现肠息肉日常该注意什么?

首先,发现后要及时治疗。大部分大肠息肉(直径<2cm)可以在肠镜下切除,如果有需要手术的,要尽快手术,防止病情恶化。

第二,要注意治疗后的复查。目前对于大肠息肉尚未有明确的独立病因,因此在生活环境习惯未能改变的情况下需要在术后3-6个月再行一次肠镜以防息肉再次生长。

第三,应该养成良好的饮食习惯,多吃新鲜蔬菜和水果,增加膳食纤维的含量,减少有毒有害物质与肠壁接触的机会和时间,尽量少吃油炸、烟熏和腌制的食品。

那么该怎么做好日常健康的生活饮食呢?

1、增加纤维素的摄取
食物中的纤维主要功用是使肠蠕动正常,增加粪便的体积,并减少粪便停留在大肠内的时间。大肠内所存在的粪便,会使细菌活跃,并可能产生致癌物质。当饮食中缺乏纤维,结肠内的粪便会变得干硬,再加上通过速度迟缓,腹壁肌肉变弱,使得排空时间延长,若时间过久,则患结肠息肉的几率就会相对提高。所以要养成定时大便的习惯,大便以稀糊状为佳。

2、减少油脂食物摄取
饮食中的油脂,可促进癌细胞的生长,还可使正常细胞早期变异,从而演变成肿瘤。无论是动物性脂肪或植物性油脂,都尽可量减少。食用过多的油脂,尤其是动物性脂肪,可在小肠内刺激胆酸分泌,肠内胆酸量过高时,易变成致癌物,从而助长息肉细胞的生长。由此可见,高脂肪的饮食与肠息肉的发生关系非常密切。

3、滋润清肠通便饮食
多食具有清肠热,滋润营养粘膜,通便止血作用的食品。如生梨汁、藕汁、荸荠汁、芦根汁、芹菜汁、胡萝卜、白萝卜(熟食),苦瓜、茄子、黄瓜、菠菜、金针菜、卷心菜、蛋黄、苹果、无花果、香蕉、黑芝麻、胡桃肉、白木耳等。

4、饮食宜清淡禁咸辣
不要过多的吃咸而辣的食物,不吃过热、过冷、过期及变质的食物,年老体弱或某种疾病遗传基因者,酌情吃些防癌食品和含碱量高的碱性食品,保持良精神状态。

除了饮食,大肠息肉患者还应该养成良好的生活方式,增加体育锻炼,从而提高机体免疫力。最后,对于有大肠息肉家族史的人群应定期检查,以期早期发现息肉并及时处理。

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