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原创 青年女性低血压

胡永珍 主治医师 惠州第三人民医院 神经外科
2017-01-30 766人已读
胡永珍 主治医师
惠州第三人民医院

经常会遇到一些是青年女性“病人”的门诊就诊与网络咨询----“我的低血压,需要吃点什么药活着什么补药好好补补?”。

他们就诊的主要原因是头晕或者乏力。除了平时头晕乏力外,有的在早晨起床时感到精神疲惫、四肢乏力,头晕的症状在体位由卧姿改为坐姿或立姿时出现或者加重;有的在午饭后嗜睡,精神无法集中。通过系统检查,没有发现任何异常,例如贫血内分泌系统疾病。唯一的不正常就是血压低于正常值。惠州市第三人民医院神经外科胡永珍

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什么是低血压?无论是由于生理或病理原因造成血压收缩压低于 90mmHg,舒张压低于60mmHg。严重者甚至为75/40mmHg。这就是典型的青年女性低血压病人。与其他低血压相比,青年女性低血压的发病和处理有其自己的特点。

不少清瘦苗条的年轻女性偶然测量或者体检检查血压,发现血压偏低,有时候,量好几次都这样。她们除血压低于正常值外,常常无任何不适。这样的低血压算不算病呢?

医学界对于低血压的认识由来已久,由于低血压的病因复杂,症状不明显、非特异性所以不被引起注意。但实质上低血压却直接影响了她们的工作和生活,然而这些病人对低血压的防治却知之甚少。其实,目前门诊就诊的青年女性“病人”多以生理性低血压为主。但什么是生理性低血压呢?

生理性低血压,是指患者除动脉血压低于上述值外,无任何自觉症状。人体各系统器官无缺血和缺氧等异常,也不影响寿命。

由此可见,年轻女性仅动脉血压低于正常,而无任何自觉症状,就并不属于病态。故用不着为血压偏低而烦恼,也不需要为使血压恢复正常而四处求医,更不必因为在正规医院寻不到升压良方,就去盲目求助街头游医。

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  1. 积极参加体育锻炼,改善体质增加营养,多喝水,每日食盐略多于正常人。

  2. 避免从事一些登高、旋转及体能消耗过大的活动。

  3. 可选择一些不剧烈的体育活动,如散步、慢跑、打太极拳、练气功等,以锻炼身体,增强体质。

  4. 不要饮酒,不宜喝浓咖啡、浓茶。

  5. 饮食要注意营养,宜进食高蛋白、高热量、高维生素的食物,尤其是体质虚弱者,更要保证摄取足够的营养。

  6. 应养成良好的生活习惯,劳逸结合,早睡早起,保证充足的睡眠时间。

  7. 脑力劳动者避免过度用脑,合理安排工作和休息,保持情绪稳定,注意调节紧张的情绪。

  8. 从卧位或坐位起立,体位突然变化时,动作要缓慢,以防使血压突然下降。

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胡永珍 主治医师

惠州第三人民医院 神经外科

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