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胡永珍 三甲
胡永珍 主治医师
惠州市第三人民医院 神经外科

春节期间怎么预防脑卒中

新春佳节,合家欢聚、走亲访友,会带给人们无限的欢乐和兴奋,同时也避免不了聚餐、饮酒、熬夜、打牌,打麻将、往往导致暴饮暴食、睡眠不足、情绪激动等现象,而这些恰恰是脑卒中的诱发因素。

惠州市第三人民医院神经外科胡永珍

以往春节期间,乐极生悲的事情时有发生,值得大家提高警惕。 面对这个死亡率和致残率都极高的疾病,该如何防控呢?其实并不难,只要您能做到以下几点就能远离脑卒中。

暴饮暴食引发脑卒中 

春节期间,食物丰富,迎来送往应酬比较多,容易造成暴饮暴食,高脂肪、高热量食物摄入过量,导致血液中的脂质增高,血液黏度增加,血流缓慢,易形成血栓引发脑梗塞。尤其是患有动脉粥样硬化的病人,烟酒中的大量有害物质进入血液后,会导致血管痉挛,促使血管内的粥样硬化斑块破裂形成血栓,发生脑梗塞。

低钠、高钾饮食能降低血压,建议多吃蔬菜、水果(富钾食物)、坚果、豆类及五谷杂粮食物,常吃大蒜,少吃红肉(猪肉、牛肉、羊肉),多吃白肉(即鱼类与禽类),尤以鱼类为优;烹饪时尽量用植物油(含不饱和脂肪酸)代替动物油(含饱和脂肪酸),尤提倡用橄榄油,即所谓“地中海饮食”。

情绪激动导致脑卒中

 春节时,亲友团聚,娱乐无度,休息不足,都会导致过度兴奋,情绪激动。情绪激动会导致人体心率加快,血压升高,诱发血管内的粥样硬化斑块破裂,形成血栓,血栓堵塞了脑血管,就会导致脑梗塞发生。因此,节日期间,心脑血管病患者要学会自我控制,消除过分的喜悦和兴奋,带有刺激性的活动应尽量少参加,要保持心情心态的平稳。 

劳累过度诱发脑卒中 

春节期间,家里人多热闹,老人往往都睡眠不足,休息不好,人体在疲劳应激状态下体内激素释放水平改变,会刺激血管收缩而诱发脑卒中的发生。因此建议中老年人节日里不要做任何超越自己体力和精力所能负担的事情,避免过度劳累,待客、打牌、串门拜年等,切不可时间太长,更不能通宵达旦,过年也要像平时那样有规律地生活起居。另外,用力过猛、体位突然变化也是脑卒中的诱发因素,应该引起重视。

高危人群更易诱发脑卒中 

高血压、高血糖、高血脂、动脉粥样硬化、房颤等疾病患者都是脑卒中的高危人群,在春节期间更应该提高警惕,避免暴饮暴食、情绪激动、过度劳累等情况发生。其中,高血压被认为是脑卒中的最危险因素,有高血压的人比无高血压的人患脑卒中的危险高7倍。长期持续的高血压不仅会加速动脉硬化,导致缺血性脑卒中的发生,而且在突然增高血管内压力时,可导致脑内血管破裂发生出血性脑卒中。

高血脂、糖尿病、动脉粥样硬化、房颤等疾病容易导致血栓形成,诱发缺血性脑卒中。因此,这些患者一定要坚持合理治疗,除了积极治疗原发病之外,还要注意预防血栓形成,可在医生指导下选用一些安全有效的药物。 

突发卒中需正确急救 

脑卒中的救治可以说是与时间赛跑,患者在发生卒中的瞬间,亲朋若能及时、正确地进行院外急救,就有可能为患者赢来治愈的希望,就能减轻患者的后遗症状。

如果春节期间有人突发脑卒中,身边的亲朋首先要沉着冷静,立即拨打120急救电话叫救护车,并简单叙述病情,让急救医生做好抢救的物质和心理准备;

与此同时,将患者放平,让患者呈仰卧位,不要枕枕头,并且让患者的头偏向一侧,避免在呕吐的时候发生呛咳,误吸到肺部造成患者窒息;

将患者的上衣领的扣子解开,及时清除患者口腔中的异物,如假牙,呕吐物等,让患者保持呼吸顺畅;

不要给患者服用药物,因为脑卒中可分为出血性和缺血性两种,在没有确诊以前,绝对不能随意用药,一旦用反了必会加重病情;

患者需要运送时,切忌将患者扶直坐起,不要抱、拽、背、扛患者,还有一点值得注意,患者转运的过程中,家属最好尊重急救医师的建议,切忌选择自驾车或出租车转运,据有关调查数据显示,大部分被延误治疗的患者没有采用急救车的方式转运。

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个人介绍

胡永珍,2010年毕业于哈尔滨医科大学,获得医学硕士学位。 毕业后工作于齐齐哈尔市第一医院神经外科,历任住院医师,主治医师。于2017年前往首都医科大学宣武医院学习脊柱神经外科相关理论及技术,同年调入惠州市第三人民医院神经外科工作。

       主要研究方向为胶质瘤的细胞起源及其治疗。

       现从事颅脑创伤、脑血管病、颅脑肿瘤、脊柱脊髓等神经外科疾病的诊治,主攻脊柱神经外科:包括小脑扁桃体下疝畸形、脊髓病变(例如脊髓空洞)、脊髓纵裂、脊膜脊髓膨出、脊髓栓系综合征、骶管囊肿、椎管内肿瘤、椎间盘突出、脊柱脊髓外伤等。主持及参与省市级课题5项,发表国际级(SCI)3篇、国家级论文18篇,共完成、参与完成各类神经外科手术约千余例。

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