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医学科普

糖化血红蛋白不达标,糖友该怎么办?

发表者:陈金安 703人已读

每位糖尿病患者的糖化血红蛋白控制目标不同,大多数成年2型糖尿病患者的糖化血红蛋白控制目标是<7.0%。如果糖友的糖化血红蛋白水平不达标,应该怎么办呢?南京454医院糖尿病足中心陈金安

要降低糖化血红蛋白,首先要知晓糖化血红蛋白治疗达标的意义,并认识到如果糖化血红蛋白控制不佳,将给身体带来的各种危害。只有这样,从思想上引起重视,才能主动配合治疗,寻求良好的治疗效果。

1、饮食

由于“糖化”反映的是平均血糖水平,既包括空腹血糖,也包括餐后血糖,更包括除空腹和餐后以外的任意一点的血糖水平。所以,饮食方面要注意,除了降低空腹血糖,还要降低餐后血糖。因为一日三餐,患者的血糖多数处于餐后情况。

2、运动

降低糖化血红蛋白,最关键还是降低血糖。运动是性价比最高的降糖治疗。不建议糖尿病患者空腹运动,以免发生低血糖。餐后1小时开始运动,持续30~40分钟,对于降低餐后血糖至关重要。特别是晚餐后运动,如步行、慢跑、游泳等,不仅能够降低餐后血糖,也有利于降低次日的空腹血糖。

3、相关检测要适时

最后,提醒大家:发现糖化血红蛋白水平过高,要结合血糖水平,加以分析,找出糖化血红蛋白升高的原因。一般每3个月检测一次,如果长时间不监测,就不能及时发现糖化血红蛋白的变化。

总之,只有血糖和糖化血红蛋白均达标,才能尽可能的防止慢性并发症的发生。

本文是陈金安医生版权所有,未经授权请勿转载。

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发表于:2019-09-05 16:41

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