陈金安_好大夫在线
微信扫码

微信扫码关注医生

有问题随时问

综合推荐热度 3.5

在线问诊量 179

左箭头 返回医生主页 门诊信息 患者投票 科普文章 患者问诊 心意礼物 患友会
陈金安

陈金安

主治医师 
在线问诊 团队接诊 预约挂号 私人医生
左箭头 返回医生主页 门诊信息 患者投票 科普文章 患者问诊 心意礼物 患友会

医学科普

糖尿病患者如何从容过冬

发表者:陈金安 423人已读

对于糖尿病患者来说,冬季不同于其它季节:进食增多,运动减少,不利于血糖的控制;天气寒冷,血压升高,容易出现心梗、卒中;此外冬季还是感冒、肺炎的高发季节。那么在这个寒冷的季节,糖尿病患者朋友们怎样才能从容度过呢?南京454医院糖尿病足中心陈金安

 1、合理饮食:秋冬季节身体需要更多热量御寒,加之天气转凉,摆脱了酷暑的闷热自然胃口大开,但这显然不符合糖尿病患者的饮食要求。糖友应严格控制食物总量,少食多餐,多吃高纤维饮食,以利于血糖的控制和大便的通畅,加强血糖自我监测,这对于减少心脑血管意外更为重要。

 2、适当运动:随着气温逐渐降低,白天缩短,人们的户外活动也随之减少。糖友要根据自己的身体状况进行一定强度的运动,包括散步、慢跑、太极拳等,时间最好选择中午或者晚上饭后1个小时左右,每次30分钟,强度以感觉微热为好,心肺有病的患者不能剧烈运动。还得提醒大家户外活动时要注意保暖,雾霾天气要做好防护或者在家里活动。

3、预防感染:呼吸道、皮肤、尿路感染等是糖尿病最常见的并发症,由于气温骤降易造成呼吸道黏膜抵抗力降低,皮肤弹性下降等,糖尿病患者冬季更容易发生各种感染。要积极治疗慢性咽炎、鼻窦炎、支气管炎等,同时要坚持早晚及饭后刷牙、漱口,以减少发生肺炎的隐患;注意皮肤清洁卫生,经常洗澡,如果有皮肤破损、甲沟炎、疖肿、毛囊炎等应及时治疗。

4、经常晒太阳:晒太阳对改善血液循环大有好处,在阳光照射下,身体暖和,免疫力增强。在紫外线作用下,皮肤可以产生维生素D,因此糖尿病并发骨质疏松的病人更应多晒太阳。

5、保护您的双脚:秋冬季是糖尿病足的多发季节,糖尿病患者在秋冬季应特别注意保暖,防止冻伤:选择鞋子应软硬适度,避免过硬、过紧,经常换袜子,保持脚的清洁、干燥。

本文是陈金安医生版权所有,未经授权请勿转载。

问医生

与医生电话交流 开始

图文问诊开始

×
分享到微信
打开微信“扫一扫”,即可分享该文章

发表于:2020-10-23 11:00

患者评价
1
有帮助

陈金安大夫的信息

  • 感谢信: 0 感谢信 礼物: 0 礼物

陈金安大夫电话咨询

陈金安大夫已经开通电话咨询服务
直接与大夫本人通话,方便!快捷!

电话咨询

网上咨询陈金安大夫

陈金安的咨询范围: 糖尿病;糖尿病足综合诊治;糖尿病足坏疽;糖尿病心血管并发症等

咨询陈金安大夫