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崔翔 三甲
崔翔 副主任医师
安康市中医医院 消化内科

脂肪肝的饮食注意

   (1)、严格控制饮酒;
  (2)、选用去脂牛奶或酸奶;
  (3)、每天吃的鸡蛋黄不超过2个;
  (4)、忌用动物油;植物油的总量也不超过20克;
  (5)、不吃动物内脏(即下水、下货)、鸡皮、肥肉及鱼籽、蟹黄;
  (6)、忌食煎炸食品;
  (7)、不吃巧克力;
  (8)、常吃少油的豆制品和面筋; 安康市中医医院消化内科崔翔
  (9)、每天食用新鲜绿色蔬菜500克。
  (10)、吃水果后要减少主食的食量,日吃一个苹果,就应该减少主食50克;
  (11)、山药、白薯、芋头土豆等,要与主食米、面粉调换吃,总量应限制;
  (12)、每天摄入的盐量以5--6克为限;
   (13)、葱、蒜,姜、辣椒等“四辣”可吃,但不宜多食;
  (14)、经常吃鱼、虾等海产品;
  (15)、降脂的食品有:燕麦、小米等粗粮,黑芝麻、黑木耳、海带、发莱以及菜花等绿色新鲜蔬菜;
  (16)、晚饭应少吃,临睡前切忌加餐;
  (17)、每天用山楂30克、草决明15克,加水1000毫升代茶饮;
  (18)、如果肪肝引起肝功能异常,或者转氨酶升高时,应在医生指导下服用降脂药、降酶药物和鱼油类保健品,但不宜过多服用。
真诚赞赏,手留余香
崔翔
崔翔 副主任医师
安康市中医医院 消化内科
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