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崔勇 主任医师 中日医院 皮肤病与性病科

银屑病的日常管理

崔勇 主任医师 中日医院 皮肤病与性病科
发表于2017-12-20
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银屑病,俗称“牛皮癣”,是一种常见的皮肤病,以皮肤损害为主,主要变现为皮肤表面的红色丘疹、斑块,皮疹表面常覆盖有银白色的鳞屑,故此得名为银屑病。此病是一种世界范围内均可见到的疾病。据专家保守估计,目前我国就已有超过650万银屑病患者,且有更多的患者不断新发。银屑病可治愈,但极易复发,且病情常在同一病程中反反复复。合理的日常管理不仅对患者的病情有益,还可减少复发。

1、饮食管理;常有银屑病患者询问需要忌口吗?忌口的确会减少银屑病发病机会,但一味的忌口也会给患者带来很大的痛苦,且易造成患者营养不良。患者应根据自身的实际情况,选择忌口食物,总的原则就是保证食物种类丰富、营养充足的基础上,不要过多进食辛辣食物。

2、禁烟控酒。吸烟是银屑病的一个重要诱发因素,而且还会加重银屑病病情,且吸烟对患者的身体健康百害而无一利,希望各位患者朋友能认识到烟草的危害,早日戒烟。在银屑病研究中,长期大量饮酒的人群银屑病发病率明显高于不饮酒人群,而且酒量越多,次数越多,发病程度也越严重,因此我们建议银屑病患者最好不要饮酒。

3、合理沐浴。不要使用刺激性较强的药皂或沐浴液,水温不宜过高,32℃-37℃比较适宜,时间不超过30分钟为宜,洗浴时不要暴力搓擦皮肤,以免激惹皮肤或引起同形反应。沐浴后涂擦抹治疗银屑病的外用药。

4、作息管理。缺少睡眠的患者免疫力下降,机体生理功能受到抑制,而且更为烦躁易怒,这些因素都是对银屑病有害的。建议患者按时休息,避免熬夜,养成良好的作息习惯。

5、增强锻炼。锻炼不仅能增强体质,预防感冒;适量的体育运动可以扩张皮肤血管,汗液对皮肤能起到滋润保湿的作用。

6、心情管理。建议患者在工作及生活中保持心情愉悦,通过合理的渠道释放压力,以减少银屑病的发生风险。
本文系崔勇医生授权好大夫在线(www.haodf.com)发布,未经授权请勿转载。

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