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张琪 三甲
张琪 副主任医师
重医大附一院 眼科

电脑干眼症

1、“电脑干眼症”已经成为众多长时间在电脑前工作的办公族遇到的共同问题, 长期使用电脑的人普遍患有干眼症。为了您的健康需要,不妨看看专家们对此有何应对建议。
2、 疾病探究
专家认为这与使用电脑时眨眼次数不足有密切的关系。当人们注视荧光屏时,眼睛的眨眼次数会在无形中减少,从而减少了眼内润滑剂和泪液的分泌,同时眼球长时间暴露在空气中,使水分蒸发过快,造成眼睛干涩不适,长期如此就容易造成干眼症,严重的甚至会损伤角膜。另外,电脑荧光屏由小荧光点组成,眼睛必须不断地调整焦距,以保证视物清晰,时间过长,眼肌会过于疲劳。电脑荧光屏的电磁波、紫外线、放射线、刺眼的颜色和红外线等也会刺激眼睛。
干眼症的治疗
干眼症之治疗主要在于减轻干眼的症状,避免角膜的伤害,维持眼球光滑清晰的表面。
①轻微的干眼症可以使用玻璃酸钠、聚乙二醇等人工泪液润眼;
②中重度的干眼症则需要及时到医院就诊,查找干眼的病因,无特殊疾病者,可配自己的血清,进行点眼,润眼的同时可促进角膜的修复;有免疫相关疾病,也可配异体血浆;
③严重的干眼症除了以上之治疗方法,还可行双下泪小点栓塞;
④另外也要找出造成干眼之原因,如眼睑炎,维他命A缺乏,结膜炎,结膜疤痕,过敏,自体免疫疾病,等等疾病,积极治疗。
3.日常预防
避免长时间连续操作电脑,注意中间休息。通常连续操作1小时,休息5~10分钟。
保持良好的工作姿势,使双眼平视或轻度向下注视荧光屏,这样可使颈部肌肉轻松,并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。
眼睛和电脑荧光屏的距离要保持在60厘米以上。周围环境的光线要柔和,电脑荧光屏的亮度要适当,桌椅的高度要和电脑高度匹配。
如果出现眼睛干涩、发红,有灼热或有异物感,眼球胀痛,休息后仍无明显好转,那就需要看眼科医生了。

张琪
张琪 副主任医师
重医大附一院 眼科
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