很多年轻人喜欢运动,如果在运动当中膝关节扭伤出现肿痛、不能活动,则需重视,建议立即停止运动,慢慢伸直膝关节,如有夹板则行伸直位固定,避免进一步损伤,应到有专科运动医学专科的医院就诊,明确有无韧带、半月板、软骨损伤可能。