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原创 长时间久坐电脑前警惕肩周炎

邓建华 副主任医师 南通市第六人民医院 骨科
2017-02-15 1102人已读
邓建华 副主任医师
南通市第六人民医院

  上班族每天挤很长时间的公交车,并长时间保持弓背、低头、打字,并且目不转睛地盯着电脑,晚上回家后,时常会感觉到肩部不适。然而大部分人运动一会儿后或躺床上休息后,不适的感觉就会消失。因此,“这样的小事”很多人也就从来没当回事儿。  殊不知,出现这种情况很可能是得了肩周炎。

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  30出头的小王因长期伏案工作,最近肩部时常感觉到酸痛,严重时甚至连胳膊都抬不起来,小杨对此十分苦恼,采用了多种方法来缓解,一边贴着止痛的膏药,一边找人按摩。但小杨发现,这些方法只能当时缓解肩痛的症状,过几天还是会犯。后来晚上睡觉疼得受不了,去医院一检查,才得知自己患上肩周炎。

  据了解,门诊上像小杨这种情况的人十分多,大多都是因为长期伏案工作导致的肩颈酸痛。骨科专家指出,肩周炎出现后,除了明显的疼痛外,还会出现肩部怕冷、不敢吹风、按压肩关节周围时会有压痛感等症状。严重的胳膊会疼的抬不起来,连刷牙都刷不了,严重影响了他们的生活质量。

  另外,除了长期伏案工作的人易患肩周炎,贪凉的人群也较易患上这种病。夏天时办公一族大多贪凉,如在空调屋里没有注意做好防护措施而使肩部受凉,就很容易在秋冬季节天气转凉的时候引起肩周炎。

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  专家提醒,办公室坐得时间长了或者肩部活动过量,会感觉到肩膀发凉或者疼痛,这是身体给出的疾病信号。当人们感觉到肩膀的不适,如发凉、疼痛和运动受限等情况时,一定要注意,这有可能是肩周炎在作怪。

  在生活工作中,我们的肩关节往往是在不经意中受到损伤,如在乘公交车时,长时间一手拉手环,办公室里,长时间用键盘和鼠标,打羽毛球或网球时动作不规范等。为避免肩关节受到慢性损伤,平时要多做一些对肩部有益的活动,如手臂前后摆动练习等。

  温馨提示:南通六院骨科由国内顶尖专家隔周六亲自坐诊并指导手术,以治疗骨创伤、关节疾病为主,科室拥有一支技术精湛的诊疗团队,专注于微创技术的开展和创新,对四肢复杂骨折采取微创及间接复位的方法治疗,在严重多发伤、复杂多发骨折、骨缺损、软组织缺损的救治,尤其是关节内骨折的治疗已经达到了国内先进水平。在颈椎、胸椎及腰椎疾病的保守与手术治疗方面具有显著特色,特别是颈椎前路、胸椎结核经胸腔入路以及后路经椎弓根病灶清除+270°减压、脊柱结核畸形矫正术在南通均处于领先地位,对脊柱结核病灶清除内固定,断指再植成活,技术娴熟,业务精湛,在业界享有很高的声誉。此外,引进国际上最为先进的髌股关节置换系统,成熟开展关节镜下肩、膝、髋、肘关节的置换与翻修等国内领先手术,使“关节精确修补”取代“整个关节置换”,多项技术填补苏中苏北地区甚至省内空白,特别是为高龄患者实施关节置换术已趋于常态化。

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邓建华 副主任医师

南通市第六人民医院 骨科

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