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邓旭光 三甲
邓旭光 主任医师
深圳市第二人民医院 中医科

更年期调理首选中医

更年期调理首选中医

    孙勤国

 

  52岁的黄女士从今年开始感觉心情很烦躁,为一点小事就批评女儿,对丈夫也唠叨不断。近来又觉得身体潮热、失眠、头晕眼花,特别觉得有股热气从腹部直冲上胸口;之前很正常的“老朋友”总是提前来,并且量较多。更让她烦恼的是,爱美的她觉得自己长胖了,特别是腰部、腹部,并且皮肤干燥,色斑也多了。因为失眠严重,她求助于安定,最初还有效果,可后来安定也不起作用了。经检查,排除了其他疾病,只是雌激素水平下降了,属典型的女性更年期综合征。黄女士连服了5服滋补肝肾、养心安神的中草药后,症状基本消失。    深圳市第二人民医院中医科邓旭光

  更年期是女性必经而重要的阶段,通常到了45岁左右,开始出现月经紊乱、皮肤松弛、脾气焦躁、失眠、心悸等不适症状,就预示着女性已开始步入更年期了。随着生活条件的改善,女性的平均寿命可达75岁,甚至更长,可以说人生的1/3时间将从更年期开始,因此,更年期综合征的治疗就显得更为重要。

  多变的绝经前后诸证

  更年期综合征是女性40岁以后卵巢功能低下引起的一系列生殖内分泌紊乱,出现的年龄大约在42~55岁之间。中医称女性更年期综合征为“绝经前后诸证”、“经断前后诸证”。“诸证”即涵盖了更年期综合征所出现的各种症状,也就是说妇女停经前后肾气渐衰,脏腑功能逐渐衰退,使人体阴阳失去平衡,因而有面红潮热、盗汗或烘热汗出、眩晕头涨、烦躁易怒、抑郁忧愁、心悸失眠、阴道干涩灼热、腰酸背痛、骨质疏松等症状。

  随着激素补充疗法的应用,近年来,在乳腺门诊中,老年妇女的乳腺增生、乳腺疼痛、腺体肥厚较常见。对于更年期症状明显、影响生活质量者,心脏、骨骼病变较重及泌尿生殖功能障碍者,补充疗法应当用。但在药物搭配、剂量调整、服药时间上,治疗方案应个体化。最好检测性激素六项、骨密度等指标。服药期间应每隔3个月至半年定期检查乳腺。在服药期间如发现乳腺疼痛或肿块,应当重新评价疗法的利与弊,原则是尽量保持原疗法的连续性。治疗乳腺病,尽可能使用中药,争取把激素的剂量降到最小或停用。

  中药替代激素更安全

  中医对更年期综合征的认识起源于战国时期。《黄帝内经》认为:“女子……七七任脉虚,太冲脉衰,天癸绝,地道不通,故形坏而无子也。”认为更年期综合征的形成与肝肾不足有关,冲任脉虚衰是更年期妇女的主要病理机制。妇女49岁左右,正是冲任脉功能逐渐衰退的时期,机体就会随之发生阴阳平衡失调,从而会出现一系列临床症状。由于激素治疗的局限性和隐患,更年期综合征宜通过中药、饮食和运动来改善,即利用内服滋补肝肾、养心安神中药,配合中药穴位贴敷足三里、神阙、关元、三阴交等穴,来活化卵巢的机能,让卵巢自行运转分泌雌激素,促进体内血液循环,进而改善五脏六腑的生理功能,调整身体的平衡,达到阴平阳秘,迅速缓解症状。

  山药和大枣:更年期食疗佳选

  大部分妇女服用一段时间中药后,更年期的症状明显改善,而且以后只要每日从饮食中摄取足量的维生素、矿物质、蛋白质、胶质等营养成分,如黄豆,胡萝卜、玉米、大麦、芝麻、樱桃、燕麦、苹果、椰果、甘草、人参、当归等,不需要再服用任何药物便可轻松度过更年期。“平补三焦”佳品首推山药,山药平补肺脾肾,补益的作用平和,补而不腻,是更年期妇女理想的调补品。大枣补中益气,养血安神,也适用于更年期女性,有失眠症状者睡前吃七颗大枣尤其不错。步入更年期的女性,应掌握“四舍五入”的饮食原则,即尽量减少脂肪、胆固醇、盐和酒,多增加摄取植物蛋白、抗氧化物、钙、高纤维食品和水。(蒋  明  周汉桥整理) 

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邓旭光
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