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陈延 三甲
陈延 主任医师
广东省中医院 脾胃病科

讲讲屁话——人为什么会放屁

讲讲屁话

医学指导

广东省中医院消化科陈延主医师

有时候,身体里会产生一种气体,甚至还夹带有一些令人不是很愉快的味道,然后从肛门处排到体外,我们称之为“屁”。广东省中医院脾胃病科陈延

屁,想来都知道不是人们喜欢的东西,以至于我们把这种气体的名字用来骂人,或称呼各种不被人喜欢的东西。不喜欢听的话,是“屁话”;不喜欢的人,骂他“狗屁”……也因为有些屁有了不愉快的味道,某些场合里,放了一个很臭的屁,也可能被视为一种不道德的事情。

但事实上,屁,真的是被人们冤枉了。屁这东西,本来没有对与错,甚至还是身体语言的一种表达方式。而更重要的是,我们到底有没有认识自己的屁?

产生

屁从哪里来?

人的身体里为什么产生“屁”?屁是从哪里来的?记者找了医生进行咨询,然后才发现,人们很不愿意去提及的屁,原来也是一种严肃的医学问题。

陈延医师介绍,人体内的屁产生的源头来自两个方面,一方面是外来的气体产生屁,另一方面是自己产生的。

外来的屁一般不臭

外来的气体,最明显就是喝了可乐等碳酸性饮料,很多人都会打个嗝,把气体从口里排出来,如果有些气体通过胃来到肠道里,最后从肛门排出来的,就成了屁。另外,有的人在呼吸时或吞咽时,也会把一部分空气带进胃里。这些气体如果一路往下,直到肛门排出来,也成为屁。

所以说啊,有的屁,真是被冤枉了,同样的气体,从口中排出的话,被人们满意地称为“饱嗝”;但如果在身体中旅游一趟后从肛门排出,则被厌恶地称为“放屁”。本来同样的气体,其待遇却是天壤之别。

不过值得庆幸的是,这种外部进来的气体,即使是从肛门里排出来,一般也没有什么臭味。

体内产生的屁

更多的屁却是人体内产生的,是吃进去的食物在肠胃里消化或发酵时产生的。如果是食物中的糖原酵解而产生的屁,一般不太臭,例如番薯、芋头等东西吃多了,就经常排出这种由糖原酵解而产生的屁。

但如果是蛋白的分解而产生的屁,那就会很臭。我们在日常生活中会发现,如果青菜腐烂了,菜叶黄了,还不会太臭,但如果一块肉腐烂了,味道就很臭。高蛋白食物分解时,会产生含氮、氨的气体,味道臭。所以,如果吃太多高蛋白食物,并且消化不好时,一些蛋白在肠胃里没有经过消化吸收,而是发酵分解,于是产生了气体。这种消化不良而产生的气体,就是很臭的臭屁。所以,喜欢吃肉而不喜欢吃菜的人就要注意了,你的屁可能比别人更臭些。

观点

忍屁对身体不好

既然有了屁,也就说明肚子里有了一些没用的气体,自然要排出来。但也有人为了避免尴尬,经常忍住屁不放。这样做,也许是比较文明礼貌的做法了,但是,是不是健康的做法呢?听一下医师的讲解。

陈延医师说,如果体内有了气体,能否被排出,成为屁,关键在于肠道的运转。肠道运转起来后,屁也就慢慢被推出来。但如果觉得某些场合不适合排屁,忍住不排,那么,这些含氮的气体在身体中呆久了,对身体有不好的影响。

忍屁久了容易便秘

当身体中有气体时,肠道会觉得不舒服,变得比较胀大。于是肠道努力运动,努力想把气体排出来。但人的意志力有时候也很强,当人的大脑觉得这时候不适合排气时,大脑就发出指令:“关好门,不许排。”这样,肛门坚持不排气,但肛门其实坚持不了多久,能忍住不排气的原因,是肠道以倒退的方式把气运回去。这样如果次数多了,时间久了,很容易便秘

当然,如果只是偶尔忍一下屁,例如在电梯间里,或一些紧闭的空间里忍一下,过后马上排出来,那么,忍屁对身体的影响并不大。而如果总是忍,而且一忍就是很长时间,例如开会时忍屁,时间太长,而且经常这样做,对身体并不好。

建议

通过饮食改善屁多的状况

屁多了怎么办?

屁太多,总是令人受到困扰。屁多的原因,多数是消化不好,胃肠道消化吸收的能力较弱。也有少数人的肠道运行太快,放屁是一种过激反应,例如有人一紧张就爱放屁,这可能是肠道运动得快,把一次屁的气体分十几次排出来。不过还好,这种屁一般不会太臭。

屁很臭,最是困扰人了。如果是因为习惯吃太多高蛋白的东西,可以通过改变饮食结构来调节。不要吃太多湿热的东西,或不过吃太多肥肉等高蛋白东西,平常不要吃太饱,保持吃七八分饱的状态。

如果消化能力差而造成屁多,可以服用消化酶,加强肠道运动,或者吃点保和丸、山楂、谷麦芽等有助消化的药品。

有此一说

最受欢迎的屁

虽然放屁经常是令人不悦的一件事,但也有例外,有的时候,有一种屁就最受人欢迎,那就是手术后的放屁。

每个做过大小手术的人都知道,一做完手术,医生总会关心地问病人:“放屁了吗?”如果放屁了,病人就可以开心地吃东西了,手术后的第一个屁,是每个手术者都特别期待的。

为什么做完手术一定要放屁?因为屁能否被排出,关键在于肠道转动。但如果体内有很多气体,而肠道运动得不好,屁就会积累在里面。做手术时,肠道暂时不运动,手术完成后如果排气了,就说明肠道开始运转,也代表肠道恢复正常了。因此,这个屁,也就是衡量肠道运转的重要指标。

●链接:航天员的屁

美国航天局曾对屁进行专业研究,经过研究,发现屁里含有400种成分。研究屁的成分,这对航天飞机的安全管理,是一个极关重要的问题。因为如果太空人的屁含有可燃性气体,若不加以妥善处理的话,说不定会在某种情况下点燃屁中的气体,以致在航空天机中引起爆炸或火灾。此外,航空飞机是一个无法轻易调节空气的密闭空间,宇航员可能会因为自己的屁而中毒。

———链接资料源自《排毒养颜术》

●本版撰文:本报记者 郭毓玲

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