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诊前须知

预防流感很重要

发表者:仵倩红 356人已读

如何预防感冒及流感?
老年人、儿童、肥胖者、伴有基础疾病的人及孕妇等为流感易感人群,应从以下几方面积极预防感冒及流感:
疫苗接种。接种流感疫苗是预防流感最有效的手段,可以显著降低接种者罹患流感和发生严重并发症的风险。推荐60岁及以上老年人、6月龄至5岁儿童、孕妇、6月龄以下儿童家庭成员和看护人员、慢性病患者和医务人员等人群,每年接种流感疫
苗。
1.秋冬季节,天气寒冷,要注意防寒保暖,避免着凉。
2.每天定时开窗通风,保持室内空气新鲜。
3.坚持有规律的适合个体的体育锻炼,增强体质。
4.保持心情开朗,参加一些有益身心健康的活动。
5.合理膳食,多饮水,注意补充各种营养素,特别是维生素和矿物质。

6.生活起居规律,劳逸适度,避免熬夜,不吸烟不酗酒,保证充足的睡眠。
7.流感流行期间避免参加大型集会或集体活动,尽量少去人口密集的场所。

8.避免与流感患者接触,勤洗手,戴口罩,防止交叉感染。

9.预防流感还可接种流感疫苗。
10.一旦出现感冒或流感症状,应及时到当地医院就诊,接受正规治疗。

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发表于:2019-01-22 07:22

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