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董宏生 三甲
董宏生 副主任医师
北京中医医院 风湿科

产后多久可以碰凉水?(真实病例)

前两天有一位产后患者来看诊,手指关节疼痛,怕冷,检查各项指标都是正常的。所以怀疑自己是因为产后过早碰了凉水,导致的疼痛,到底产后多久可以碰凉水?北京中医医院风湿科董宏生

这个问题,不同的人有不同的看法。大多人是根据自身的经验来传授给身边的其他人,有人说要产后一百天才能碰,也有人主张出月子就可以碰,众说纷纷,让很多产妇不知所措。
每个产妇的体质不同,身体恢复的情况也是不同的。一般来说,身体素质好的产妇的身体恢复至少需要6周(42天)的时间,虽然大家普遍认为月子为30天,但并不是所有人都恢复好了。

现在大部分的女性,在怀孕前,体质就不好,生活压力大,运动少,熬夜,生活没有规律,身体透支过度,很多女性在生育前都有人流史,不注意养护,进食生冷等,多为肝肾不足,气血亏虚。

妊娠期间,部分气血濡养胞胎,本来气血虚的人,现在就更加亏虚。

如果产后过早碰触冷水,洗涤过凉,睡卧吹风,空调过冷过热,居住潮湿等,风寒湿邪就更容易乘虚而入。

产后风湿的患者,多数都是脾虚肾虚,所以新手妈妈们要特别注意,产后不要过早碰凉水。如果实在没有人照顾需要自己洗衣、做饭,也尽量用温热的水,尤其是夏天,也尽量用温水洗手,如果在外面实在没办法,可以用湿纸巾擦擦手。

相关真实病例:

患者信息:女性,33岁

患者主诉:

2011年第一胎分娩以后,月子里手沾凉水,后来再沾凉水出现关节疼痛,未系统治疗。2017年第二次分娩后,月子里就感觉到怕风,怕凉,接触凉的东西以后全身感觉恶风寒加重,局部肌肉、关节发麻。在当地,做了两次产后发汗治疗,发完汗未见效、症状加重。

就诊时间:2017年8月

诊断:产后风湿,肝郁脾虚,湿热血瘀,脾肾阳虚。

治疗思路:开始的时候疏肝理气,健脾祛湿。气行才能血行;中期用当归四逆汤,温经散寒,养血通脉之功效。后期用黄芪桂枝五物汤和四物汤,补气补血。

恢复情况:连续服药两年,麻、凉的症状基本都不明显,接触到凉也不怕了,后背不疼了,脑袋轻松,不发胀了。2019年夏天可以穿裙子了。

目前已停药,整个冬天并无不适。 

真诚赞赏,手留余香
董宏生
董宏生 副主任医师
北京中医医院 风湿科
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