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主治医师 
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医学科普

心理辅导,癌症康复真需要!

发表者:董倩 5725人已读

肿瘤患者从确诊直至整个治疗过程的前后,都伴有不同程度的心理变化和反应,常表现为否认、委屈、恐惧、悲伤、绝望、焦虑、抑郁等,有的患者甚至因恐惧或绝望而拒绝治疗。这些心理状态通常可随着时间的延长和治疗的进行而逐渐趋于平和。但是如果不良情绪长期存在,可能影响患者的饮食、睡眠,进而影响机体状态和免疫力,必将对肿瘤的治疗和患者的康复产生不良影响。乐观的生活态度、坚定的信念源于内心世界对生活的丰满体验与感悟。人的一生总有或大或小的风浪伴随,也许是疾病、也许是其他生活事件的突然出现、也许是工作或生活上的困境,都有可能将我们从正常的心境抛入无边的黑暗。当我们在困境中摸索前行时,心理支持犹如一盏明灯,可以为我们照亮脚下的路,避免了在磕磕绊绊中的伤害和伤痛。肿瘤患者、亲密照顾者和家人在抗癌的征途上,都需要彼此的理解、扶持、包容和爱。心与心的贴近甚至比一剂良药更能带给病中的他(她)无限温暖和舒适。中国中医科学院广安门医院肿瘤科董倩

心理康复作为肿瘤综合康复中的重要内容之一,值得我们共同关注。我们的康复团队目前拥有专业心理医生三名,可以为不同年龄阶段的各类癌症患者、家属和家庭提供个体或团体心理支持与辅导。希望我们的帮助能为您的康复助一臂之力。

美满的家庭有助于癌症康复

贾云鹰

一位癌症患者说:“面对癌症,家庭是我的港湾!”。其实,这也是许多康复癌症患者的共同心声。得了癌症,在经济负担、物质支持和生活照顾上都离不开家庭,而且更重要的是,家人的心理支持,是其他人群所不能替代的,也是提升患者生活质量的重要方面。

与只能被动地接受临床治疗相比,在心理方面患者和家属可以积极主动地投入,不能完全依靠医生。对于绝大多数人来说,面对和接纳患癌这个事实是非常困难的,在此过程中,社会支持系统,尤其是家人的心理支持是非常重要的。

在得知癌症诊断的那一刻,家人需要耐心地倾听患者表达和宣泄情绪,甚至家人也可以与患者共同流泪,但哭过之后,要告诉患者“我们遇到了大麻烦,必须齐心协力战胜它,因为我们不能失去你”,帮助患者树立战胜疾病的信心;在临床治疗中,面对各种治疗副作用,家人耐心的照料、温暖的安慰和鼓励,不仅可以减轻痛苦,而且能增加克服困难的勇气;出院后温馨的环境和良好的家庭氛围能让患者安心休养,家人认真学习疾病知识,积极地寻医问药,协助患者安排好营养和康复训练相关事宜,会让患者在感动中升华自身的价值;一旦病情恶化,不得不面对死神,家人耐心倾听患者的心声、帮助患者完成未尽事宜、实现合理愿望、陪伴患者克服死亡恐惧、回忆过去的幸福时光,在温暖、安详、温馨中走完最后一程,这是大多数人的愿望。

如上这些看似简单,但要做到、做好并不容易,不和谐、功能不良的家庭肯定完不成,很多看似和谐的家庭,在情感表达、沟通方面可能会有很多禁忌,完成起来也有困难。对癌症康复者的研究发现,那些康复较好、生存质量高、对自己患病后生活满意的患者,并不是财富最多的人、也不是地位很高的人,而是那些家庭和谐美满的工薪阶层患者。这说明,家庭在癌症康复中起着举足轻重的作用,尤其是功能良好,和谐美满的家庭有助于癌症康复。

“塞翁失马,焉知非福”,患癌是个灾难,但在与癌症较量的过程中,也让人有了很多感悟和收获,向死而生,让患者和家庭理解和懂得了深层次的生命价值和意义,更好地珍惜当下,过好每一天。

<心理咨询师简介>

贾云鹰

资深心理咨询师,国家二级心理咨询师,证书编号:0601000008200627

教育背景:北京大学心理学硕士、天津医科大学医学学士

工作背景:从事临床工作4年,心理咨询10年,有深厚的医学基础和丰富的心理咨询经验。系统地接受过:精神分析、认知行为、人本主义三大经典心理治疗,系统家庭治疗,焦点解决短期治疗、叙事疗法等后现代心理治疗。咨询中能灵活运用如上工具,深入有效地为来访者解决问题。

擅长的咨询领域:躯体疾病(包括癌症、糖尿病、高血压病、慢性肾功能不全、免疫系统疾病等慢性疾病)伴发的心理问题,如焦虑、恐惧、抑郁、失眠等;婚姻、亲子等家庭问题咨询;焦虑、抑郁、恐惧、强迫等神经症性问题咨询。

 

音乐治疗促进癌症康复

任远

癌症其实并不可怕。目前,医学界认为“癌症只是一种慢性病”,带癌生存的人很多,康复治愈的人也不在少数。但是在临床上有这样一个说法,有三分之一的癌症患者是自己把自己给吓死了。为什么会这样呢?有资料表明,很多的癌症患者通常处在焦虑、抑郁状态,社会人际交往降低,生存意志下降,有些甚至已经到了抑郁症需要服药的程度。长期处在这种状态里,会导致免疫系统进一步紊乱,影响身体康复。

音乐治疗在我国古代就已经形成,通过“五音”、“五行”与“五脏”的关系进行脏腑功能调整。在国外,音乐治疗起源于十七世纪,至二十世纪四十年代,音乐治疗作为一门新兴的学科正式确立,采用音乐为媒介,进行个体或团体活动,对某些疾病或症状起到治疗作用,目前已逐渐应用于临床及癌症康复。这种方法,简单有趣,无毒、无副作用,深受患者的喜爱。研究表明,音乐可以显著地帮助癌症患者缓解紧张焦虑的情绪,增进社会交往,提高生活质量。另外,音乐治疗对于缓解疼痛也有帮助,对心率、呼吸速率和血压能起到有益的调节作用。

有些癌症患者面对病情往往选择逃避现实,或自暴自弃,或情绪低落消沉,他们不愿谈及病情。在音乐治疗里,有一种叫做“音乐积极资源强化”的技术,通过语言引导,结合音乐,帮助患者做积极的想象进而调整情绪状态。实验表明,对于癌症患者可以起到提高正向情绪,积极面对疾病的作用。

除了个体音乐治疗外,还有一种方式叫做“再创造式音乐团体”,通过类似游戏的方式,由音乐治疗师带领大家一起参与音乐活动,对某一音乐或歌曲进行再创作加工,音乐团体治疗可以帮助癌症患者缓解紧张焦虑的情绪,增进社会交往,增强乐观积极生存的信念,提高生活质量。

 

<心理咨询师简介>

任远

国家二级心理咨询师,-证书编号:0901000008201423

中国心理卫生协会会员

中国科学院心理研究所医学心理学心理治疗专业研究生

中国社工协会心理健康指导中心资深咨询师

中德积极心理治疗师

欧文亚龙团体治疗师 

音乐治疗师

 

进修背景:曾接受意向对话、精神分析及资深心理专家心理动力学精神分析应用实践课程的学习与培训、中德国际积极心理咨询师认证培训、中国经络催眠师培训,萨提亚家庭治疗培训、中美心理咨询学院团体咨询师培训、中央音乐学院音乐治疗师培训、认知治疗、叙事疗法、森田疗法、焦点治疗、舞蹈治疗、绘画治疗等目前各种常用疗法的培训及督导。

擅长的咨询领域:肿瘤引起的焦虑、抑郁、失眠,以及心理压力导致的身心疾病的治疗,并以积极心理治疗方法帮来访者了解并拓展自身的能力,用音乐治疗帮助来访者缓解情绪,减轻症状,提高生存信念及提高生活质量。

 

催眠治疗的作用

齐玫

  您的压力来源于什么?是内部的自我个性与认知,还是外部的疾病、工作、家庭、经济、人际关系,或者发生了突如其来的重大生活事件?答案是因人而异的,总的来说,压力有三种类型:第一类是可以预见并可以控制的,第二类是可以预见但不可控制的,第三类是不可预见且不可控制的。当人们遭遇到后两类的压力事件时,容易产生一些担心、焦虑,如果压力长期存在,心态又得不到及时调整,就容易导致身心疾病。那么怎样应对压力?采用哪种方法更为快速有效地缓解压力?这是我们需要重视、面对、解决的问题。催眠是一项古老而充满活力的心理调整技术,在2000多年前,催眠术最早的雏形是利用神灵的力量为人们医治疾病,15世纪中期至18世纪末,催眠术是利用宇宙能量、“磁气”来做治疗。18世纪末期催眠进入科学时代——生理心理时代,催眠借助心理暗示的作用,达到身体深度放松,缓解压力、医治疾病的效果。现代催眠技术因为它的科学性,逐渐地被医学、心理学领域接受认可,并得到普遍应用。

催眠能使身体的各个器官和精神都处于放松愉快的状态,躯体消耗降低,心肺功能得到加强,血液中的氧气充分利用,在这种状态下,催眠治疗通过正面而积极的心理暗示,引导人发生深刻的身心变化,从而达到调整被催眠者的身心状态,修复其身心疾病的目的。

目前,在我们的生活中有很多的变化,有的关系到生活质量、人身安全的生存环境,有的关系到社会交往、合作竞争的社会环境,有的关系到为人父母、夫妻、儿女、朋友、同事、上下属等多重身份与社会角色的冲突等等,我们希望自己能够满足生活每一个方面的要求,但这样往往无法找到自己内在真正的需求。处于这些压力之下的人们,可以在催眠状态中处理曾经的心理创伤,重返心灵家园。在催眠状态中,人们能够懂得如何更好地认识、接纳自己,如何更好地照顾、关爱自己,并能够理解、包容他人,更好地与他人相处;在催眠中,人的内心环境更容易达到与周围自然环境、社会环境和谐共存的状态。

专业的催眠治疗师可在催眠治疗的同时,结合其他心理疗法,如精神分析法、意象对话、家庭治疗、身心灵能量自然疗法、NLP技术、TAPL(简快心理疗法)、完形疗法、认知行为治疗等,帮助广大肿瘤患者缓解康复过程中的各种常见心理问题,疾病的焦虑、恐惧、强迫、疼痛、睡眠障碍、失眠多梦等症状。并且催眠还能够帮助患者改变不良的思想、行为、生活模式,培养良好的行为习惯,提高康复期的生活质量。

此外,在参与催眠的练习与治疗中,患者可以学习并掌握自我催眠技术,在一定程度上帮助自己采用适当的方法应对压力事件所带来的影响,在康复过程中进行不断地自我调整,从而达到身心健康,愉快地生活

<心理咨询师简介>

齐玫

国家二级心理咨询师,证书编号:0815000008200125

WMECC国际认证催眠师,证书编号:J02034

身心灵能量自然疗愈师

自2005年开始致力于心理咨询领域的学习与培训,曾接受精神分析、现代催眠疗法、家庭结构治疗、NLP、意象、身心灵能量自然疗法、人本与格式塔整合心理治疗、TAPL简快心理疗法、森田自然疗法、全人心理学通心术等各种心理疗法培训,接受精神分析动力学方向的个人成长分析和技术督导;在工作中综合运用各种现代治疗方法,为康复期中的肿瘤患者提供快速有效的心理服务。

 

肿瘤患者咨询中常见的问题

1、做心理咨询的人都是心理有问题的人,我是身体有病,心理没病,还需要看心理医生吗?

答:癌症是一类对身心和社会功能产生影响的慢性非传染性疾病。疾病本身及各种治疗的副作用都会对患者造成一定的影响,有些影响是显而易见的,如恐惧、担心、抑郁、失眠、社交回避及某些躯体症状等,有些问题对康复的影响却是隐而未现的,如家庭成员间的沟通交流问题、对不良事件的认知问题、生死问题等等。心理咨询不仅仅是帮助患者消除不良心理反应的影响,更多地是站在患者的立场上,帮助患者和家人从积极的人生意义出发,采用专业的心理学技术,处理各类与心理有关的躯体、社会问题,促进身心健康,家庭和谐美满,改善人际沟通,提高生活质量。

2、每次心理咨询大概多长时间?需要做多少次能改善我的问题呢?

答:通常一次心理咨询的时间是50-60分钟,首次心理咨询,由于心理医生需要收集来访者较多的信息,可能时间会延长为60-90分钟。对于躯体虚弱,体力不支的患者,可以适当缩短心理咨询的时间,或者心理医生提供上门服务,让患者保持在较舒适的体位或在病床上咨询。对于简单的困惑或较轻的情绪问题,通常1-4次心理咨询即可解决问题,对于复杂的心理问题,或者希望获得深层次的治疗则需要较多次(4次以上)的心理咨询,也有的患者可能需要进行长达数十次的心理咨询,如探索死亡恐惧、处理人格中存在的问题等。另外,作为癌症康复而言,心理医生可以陪伴患者诊断、治疗与康复的全程。

3、我可以和家人一起来做心理咨询吗?

答:可以。癌症患者的心理问题,常常会与家人关系或家庭事件有或多或少的联系,如对患病的内疚感,担心自己拖累了家人,增加了经济负担;在治疗方式选择上与家人意见不一致;治疗导致形体改变而担心伴侣不能接受……此时如果能与家人一起来做心理咨询,通常会提高问题解决的效率,在咨询过程中,可以在心理医生的帮助和介入下,达到患者与家人更深层的理解,促进家庭的和睦幸福。当然患者也可以全家人一起来参加心理咨询,这是心理咨询的一种方法和形式——家庭心理治疗。与家人一起来做心理咨询必须是在患者和家人都自愿的情况下进行。

4、我对音乐了解很少,平时也很少接触音乐,我适合做音乐治疗吗?

答:音乐治疗不要求您对音乐了解多深,也不需要学过音乐或乐器。因为音乐是一种潜意识的语言,您只要愿意参与,愿意敞开心胸聆听就可以了。在音乐治疗的过程中,你会倾听优美柔和的音乐,在治疗师的引导下放松进行美好的想象,学会放松技术。另外,音乐治疗中有一种叫做“音乐积极资源强化”的技术,通过语言引导,结合音乐,帮助您做积极的想象进而调整情绪状态,起到提高正向情绪,积极面对疾病的作用。音乐治疗中也会用到一些乐器,但您不需要学过相关知识,音乐治疗师会带领您用乐器实现个人情绪的调整。

5、接受催眠的过程中,我会被催眠师控制吗?

答:不会。催眠师与被催眠者一样,是一个并不具有任何魔力的普通人。只是催眠师经过学习和训练,掌握了催眠知识与技能,学会了与被催眠者如何更好地沟通,建立足够良好的信任关系,先用适当的方式进入催眠状态,并用心理暗示的原理来进行治疗。在催眠状态中,被催眠者的自主判断、意识控制能力有所减弱,但依然保持着高度专注与相对清醒的状态,所以通常不会失去自我控制,做出与自己意愿相反的事情。现代的催眠之父艾瑞克森曾经明确表示,他不能够控制被催眠者,大量的催眠治疗案例也证明了这一点。有些人或者在电影、电视、报刊杂志上了解到催眠的传闻,看到被催眠者完全听从催眠师的摆布,担心他们会在催眠状态下说出或做出一些自己不愿做的事情,其实在大众媒体中所见闻的催眠大有作秀的成分。品德高尚、恪守专业伦理的催眠师会最大程度地尊重和保护患者的隐私与安全。

6、我是一个很理智的人,催眠对我有效吗?

答:一般来说,很理智的人受暗示性较低,催眠感受性也会因此而降低,但催眠依然有效。因为再理性的人,也有其感性脆弱的一面,如果有改变自己或摆脱心理困扰的意愿与需要,在与催眠师建立足够良好的信任关系的前提下,选择适当的引导方式(对理性的人宜采用视觉凝视的引导方式),是可以进入深度的催眠状态的。催眠感受性是可以随着催眠的练习而加强的,特别学会自我催眠之后,他的催眠感受性会大大提高,甚至会达到理性与感性的平衡发展。

 结语:

为了帮助患者更好地康复,同时也帮助与癌症作斗争的家庭走出癌魔与无助的阴影,达到美满与和谐,我们的心理咨询团队将为您制定个体咨询或家庭辅导方案,提供专业、优质和多样化的心理咨询与治疗服务。如有需要,请您拨打我们的心理热线:010-52899837。

注:目前所有的心理咨询与治疗均为公益活动,暂不收费。

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发表于:2012-07-27 18:38

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