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原创 直腿抬高训练

董伊隆 副主任医师 瑞安市人民医院 关节外科
2017-07-11 1174人已读
董伊隆 副主任医师
瑞安市人民医院
膝关节镜术后患者的直腿抬高训练

直腿抬高是一种简单易行的锻炼方法:平躺在床上,把腿伸起,让大腿上的肌肉收紧、绷直,与床成45度夹角,每次维持1秒钟,再慢慢地放下,如此重复50次。持续练习,对加强膝关节的抗负荷能力很有帮助。

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董伊隆 副主任医师

瑞安市人民医院 关节外科

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