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原创 冠心病的危险因素

方钊 主治医师 武汉市第四医院 心内科
2019-08-20 22人已读
方钊 主治医师
武汉市第四医院

导致冠心病的主要危险因素
可改变的因素
1.血内胆固醇过高
血内胆固醇过高和冠心病有很大关系。中年以后,血内胆固醇过高会引致血管硬化。含高度胆固醇的食物有:猪油,牛油,脑,肝,腰,心,蛋黄,蚝,蟹,虾,鱿鱼等。
正常的胆固醇,应在5 .7mol / L 以下,通常一个人的胆固醇愈高,患冠心病的机会就愈大。煮食要用橄榄油或其他植物油。
有一点需要特别提出的,就是胆固醇也有好与坏之分。 好胆固醇者属于高密度脂肪蛋白胆固醇; 坏者则属于低密度脂肪胆固醇。 好胆固醇越高越好,因为它有保护心脏的作用。反之, 坏胆固醇则需要减低,尤其是已经患上冠心病的人士。

2.高血压
高血压是导致冠心病最重要的危险因素之一。对中国人来说,30-40%的冠心病病人是患有高血压的。
一般来说高血压会引致增加脂肪沉聚在动脉壁上,形成硬化,其次高血压也会直接损害动脉的内膜,凝结成血块,增加阻塞的机会。现时有很多有效和安全的药物可以医治高血压,通常药丸是要长期服用,而份量的增减是由医生来决定,绝不能凭广告或朋友的介绍盲目服用成药。

3.糖尿病
糖尿病患上冠心病的机会较常人增加2至6倍,而糖尿病是可遗传给下一代的。糖尿病人很多时会身体过重和脂肪过高,这两种状况都和心脏病有关。糖尿病患者的冠心病比较普通人的严重。而前者的心肌梗塞很多是没有胸口痛楚的,这与糖尿病影响神经有关。再者,糖尿病人心肌缺氧也未必一定有心绞痛,因此他们有可能会操劳过度或做太剧烈的运动而不自觉。若要预防冠心病的话,糖尿病患者须保持理想体重及正常血压,停止吸烟,并且尽量减低血内胆固醇含量。
4.吸烟
吸烟会增加患上冠心病的机会。香烟内的尼古丁会提高血压和加速脉搏跳动,它也会刺激肾上腺的分泌,而间接令到血管收缩。同时亦会引起心律不调和增加凝成血块的机会。吸烟令身体吸入一氧化碳,减低血液带氧气的功能。吸烟者患上冠心病的机会比不吸烟者高出两倍至十倍不等。

5.体重
体重过高,尤其是超过正常体重3 0 %的时侯,患冠心病的机会也相继增加。过胖也常常和高血压,糖尿,胆固醇过高有很密切的关系。中年以后,不适宜吃得太饱,应多吃鱼类,蔬菜,鲜果,豆腐,瘦肉,家禽。

6.生活紧张
什么是紧张?这是很难有一定的标准的。一般来说,紧张的时侯,肾上腺的分泌会增加,脉搏加速,血压继而增高。长期的紧张就会做成一个[危险因素] ,而患上冠心病的危险性较生活协调的人士为高。

不可改变的因素
1. 性别
一般而言,男性比女性较早及较易患上心脏病,甚至当女性了更年期后,虽然她们患心脏病而死亡的机会会增加,但仍较比男性为少。
2. 年龄
年纪越大,患心脏病的机会越高,根据美国心脏学会指出,大概80%的心脏病患者是65岁或以上的人士。
3. 冠心病家族史
假如你的直属亲戚(父母、兄弟及姊妹)患有冠心病,那么你患心脏病的机会也较大。虽然你不能改变这个因素,但对你而言,控制其他危险因素是更重要的。

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