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高慧慧 三甲
高慧慧 主治医师
浙江大学医学院附属儿童医院 小儿、青少年妇科

宝宝微量元素怎么添加,解读指南来解惑

《儿童微量元素缺乏防治建议》指南解读

很多家长除了对宝宝的生殖健康非常关心,对孩子的生长发育、营养添加同时非常感兴趣。抱着靠谱做科普的心态,高医生特异去翻了微量元素添加的相关指南(要知道医生看病也是以指南为重要依据的),给大家科普一下。当然,具体情况,还需要到医生那里诊治的。像高医生,学医漫漫10年路,又工作了几年,不知背了多少书,做了多少题,和病人沟通了多少,才敢给大家一点点建议。人类对生命科学和医学了解的可能是冰山一角,多少未知需要探索。所以高医生希望大家了解为主,不要百度后就跟专业医生纠缠不清,多尊重专业医生的看法。虽然现在医院人满为患,但视触叩听和辅助检查有时是缺一不少的。

啥是微量元素

相对于蛋白质、脂肪、碳水化合物3大营养素,维生素及矿物元素在人体内的含量有限,每日需要量仅以μg或mg计,因而被称为是“微量营养素”。但它们是内激素、酶的重要组成部分或催化剂,所以量少作用可不少。

微量元素缺乏会怎么样

微量元素缺乏分为严重微量元素缺乏和轻度甚至是亚临床型,除严重微量营养素缺乏外,轻度或哑临床型的微量营养素缺乏在儿童中更为普遍。亚临床型的微量营养素缺乏,对处于生长发育快速期的2岁以下婴幼儿以及青春期少年,可能在尚未被感知之前,就已经对其体格生长、神经心理发育、免疫功能等形成不良影响,并为成年期的慢性代谢性疾病埋下隐患。

常见的微量元素缺乏

常见的微量元素缺乏有维生素A、维生素D、铁、锌、钙等,但不同地域饮食及生活习惯不同,其缺乏的种类和比例并不相同,具体还要看本地区的流行病学资料。

结束语

总之,当有人拍着大腿告诉你,你的宝宝一定要补充微量元素,多多补,补了孩子一定又高又聪明又。。。而且没有任何副作用。高医生奉劝一定要小心了,此人不是骗子就是卖药的吧。我们要唯物辩证的去看待任何问题,任何事物都是运动变化和发展的,马克思都说过没有绝对的啦,要想百利而无一害,您肯定是想多啦。另外,高医生最近没有去翻最近的美国营养学会指南,各位看官请见谅。

主要参考文献

中华医学会儿科学分会儿童保健学组《中华儿科杂志》编辑委员会.儿童微量营养素缺乏防治建议.中华儿科杂志,2010,48(7):502-509.

图片来自:自制+搜狗图片

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高慧慧
高慧慧 主治医师
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