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医学科普

高血压病人饮食上应该注意什么

发表者:侯晓峰 1375人已读

民以食为天,过度限制饮食很多人觉得会影响生活质量,今天我们不跟大家空说理论,说些具体的,首先不要吃得过咸,尽量把饮食里的盐份逐步降低。第二不要吃得过多,好吃就吃一点,别吃了又吃,要知道营养只要够人体使用就够了,吃多了就成了身体里的垃圾,从肝肾排泄会增加肝肾负担。第三,明眼一看就是重油的不吃,尤其是肥肉、油炸物、甜品、奶油等等。其他的就是多食用新鲜的蔬菜,纤维素含量丰富的最好了。
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发表于:2017-08-07 21:55

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