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转载 正确洗手法

黄金忠 副主任医师 恩施州中心医院 康复科
2020-02-26 57人已读
黄金忠 副主任医师
恩施州中心医院

疫情当前,如何有效地防止感染病毒,钟南山院士提出“不串门、少出门、出门戴口罩、勤洗手、室内通风”的建议。如何正确洗手呢?医生教您“七步洗手法”
第一步:洗手掌 流水湿润双手,涂抹洗手液(或肥皂),掌心相对,手指并拢相互揉搓。
第二步:洗背侧指缝 手心对手背沿指缝相互揉搓,双手交换进行;
第三步:洗掌侧指缝 掌心相对,双手交叉沿指缝相互揉搓;
第四步:洗拇指 一手握另一手大拇指旋转揉搓,双手交换进行;
第五步:洗指背 弯曲各手指关节,半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓,双手交换进行。
第六步:洗指尖 弯曲各手指关节,把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓,双手交换进行;
第七步:洗手腕、手臂 揉搓手腕、手臂,双手交换进行。
洗手全过程至少1分钟(每个步骤不少于15秒或揉搓5次)整个洗手揉搓全过程不少于40秒。

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黄金忠 副主任医师

恩施州中心医院 康复科

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