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原创 失眠症健康教育

蒋陆平 主任医师 海南省安宁医院 精神科
2020-02-11 78人已读
蒋陆平 主任医师
海南省安宁医院

失眠症健康教育
1.排除病理因素
2.放下思想包袱,顺其自然。
3.配合心理医生,找出心理因素,进行系统心理治疗。
4.有必要的可在医生指导下,适当给以药物治疗。
5.可采取一些物理疗法及各种放松疗法。
6.建立符合生活常规的工作、生活作息规律。
7.培养适合个人的体育锻炼和入睡习惯。

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蒋陆平 主任医师

海南省安宁医院 精神科

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