它是决定“性福生活”的关键，却被很多男人忽视掉了！

阳痿极大的影响着性生活更加和谐和幸福，然而治疗阳痿可不仅仅是药物治疗这一方面，更要走出心理性阳痿的阴影！现在阳痿的情况越来越普遍，不仅仅是中年人，许多年轻人也显现出了阳痿的症状。性生活不和谐是双方幸福的一大杀手，阳痿也分为器质性和心理性两种，当然也有混合性的。单单开始药物治疗的话，如果没有改变心理状态，那么疗效还是不好的。

心理性阳痿表现为性交时不能勃起，但是早晨醒来和夜晚有勃起，进行性幻想时可以勃起，遇到刺激时也可以勃起，只是在性生活中，阴茎不能正常勃起，或者勃起不坚，硬度不足以维持至性交完成。这种情况下就是心理性阳痿。

心理性阳痿的因素有很多，包括幼儿时的创伤阴影；初次步入性生活没有经验；有过性交经历的阴影，紧张和焦虑，太在乎要发挥出色；夫妻感情不和，对方的责备和冷漠；性欲望不高等等。所以治疗阳痿，我们要从心理性治疗和药物治疗两个方面着手，双管齐下才是最有效的方案。

心理性阳痿的治疗

治疗心理性阳痿主要是消去心结。心里有个疙瘩，生理也会跟着不正常。治疗时应着重于减轻压力和顾虑，消除心中担心、怀疑、悲观的情绪，掌握一定的性技巧，保持着平和良好的心态，渐渐提升信心，增强心理素质，让心理和生理都摆脱阳痿的困境。

具体可以这么做

1.减轻压力和顾虑

选择舒适，安全的环境，听舒缓的音乐，让双方放松和平静下来，不要着急和控制自己勃起，专注于对对方的感觉，不想做，就可以不做，不用强迫自己。另一方面妻子要给予丈夫足够的包容和支持，让他放松，等到时机成熟的时候再进行。

2.提升身体素质

从运动和饮食方面着手，当男人经常运动和饮食健康的时候，一方面他的身体素质得到了提升，另一方面他对于自己也更加的自信和自豪。妻子应多给予丈夫鼓励和赞美，这样他会更相信自己变得更好，在房事上也有进步。

3.重拾感觉

有时心理性阳痿，不是因为不自信，也不是因为不想，而是提不起性趣。此时不是夫妻中哪一方的错，而是两个人的感觉日趋平淡，两人可以尝试去旅游，或者主题宾馆，寻求新鲜和刺激的感觉，更有利于二人重拾心动的感觉。

4.变得自信

当双方性交有进步时，丈夫会对自己的信心有所提升，妻子也要在此时鼓励丈夫，肯定他的能力，这样一点点的进步，心理性阳痿就会逐渐消去。

总而言之，治好阳痿并不是想想就会好的，它的治疗和改善是一个循序渐进的过程，需要自身的调控和锻炼，稳定心理状态的同时进行必要的药物治疗，妻子在治疗阶段需要有耐心和鼓励，这样夫妻双方的性生活才会更加的和谐和健康。