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李鸥
李鸥 主任医师
好大夫工作室 妇产科

孕妇如何预防妊娠高血压

孕妇怀孕后要想生一个健康的宝宝,一定要注意饮食,注意休息,定期检查,只有这样才能预防妊娠并发症的发生。

那么怎样预防妊娠高血压综合征呢?主要包括:饮食调理,运动调理,药物调理,只要通过这三个方面的调理,让患者的高血压保持平稳的状态,才能不会对孕妇以及胎儿发育造成什么不好的影响,期间还必须保证孕妇有良好的心态。
首先要注意饮食的调理,一定要保证饮食清淡有营养一些,遵循低钠、高钾、高钙、高蛋白的饮食原则是很重要的,孕妇平时可以多吃点香蕉、柑橘、橙子、豆制品、鱼、虾等之类的食物,但是油腻,高脂肪,高胆固醇的东西就不能食用,还要多喝点芹菜汁,番茄汁等,都会有帮助降压的作用。

第二个调理办法就是运动疗法,虽然说孕妇在怀孕期间不能剧烈运动,但是适当的有氧运动还是可以进行的,比如:走步,瑜伽,孕妇体操等等,尽量养成每天都锻炼半个小时的习惯,也就会有平稳血压的作用。

第三个方法是用药,对于一些高血压病情比较严重,采用以上两个办法效果不佳的话,就可以采用一些孕妇可以使用的药物进行调理,针对性改善患者的病情,避免给胎儿造成伤害性影响。

最后,孕妇平时一定要随时测量自己的血压,关注血压的高低程度,然后根据自己的情况进行相应的治疗和调理,就可以避免给身体健康,孩子的发育造成不利影响,期间孕妇还要调整好自己的心态,心情舒畅愉快很重要,不能总是发脾气,生气等等。

李鸥
李鸥 主任医师
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