刘宏杰_好大夫在线
微信扫码

微信扫码关注医生

有问题随时问

综合推荐热度 3.3

在线服务满意度 暂无

在线问诊量 45

左箭头 返回医生主页 门诊信息 患者投票 科普文章 患者问诊 心意礼物 患友会
刘宏杰

刘宏杰

副主任医师 
在线问诊 团队接诊 预约挂号 私人医生
左箭头 返回医生主页 门诊信息 患者投票 科普文章 患者问诊 心意礼物 患友会

医学科普

便秘的防与治

发表者:刘宏杰 4230人已读

便秘的发生及原因
  所谓“便秘”,是指大便次数太少,或排便困难、不畅,粪便干结、太硬,量少。严格来说,便秘是一种症状,而非一种疾病。但这一“症状”却困扰着成千上万的人。人们也不禁要问:造成便秘的因素究竟有哪些呢?上海中医药大学附属曙光医院西院肿瘤科刘宏杰
  这里,我们不妨列举一些:
     1. 精神心理性便秘-常见于一些精神长期紧张,工作压力较大,体育活动较少的人士;
     2. 饮食不良性便秘-因膳食过于精细,长期缺乏膳食纤维,饮水较少,加之喜静不喜动,使得对肠道的刺激不足,引起便秘;
     3. 长期服用某些药物导致的便秘-常见于长期使用止痛药、降压药、利尿剂、部分钙制剂、抗抑郁药和麻醉药的人群;
     4. 肠道疾病引发的便秘-最常见的是患有肠道激惹症的人,并可同时表现为“便秘-腹泻”交替。此外,肠道肿瘤、炎症、粘连和手术等,都可能造成肠道的机械性狭窄,使肠道内容物的运行受阻,引发便秘; 
     5. 全身性疾病引发的便秘-如糖尿病患者、尿毒症患者、甲亢患者、甲低患者等,损害排便功能,可造成控制胃肠道植物神经病变,导致便秘。
     6. 无力性便秘-常见于老年人,因肌肉力量减弱,或营养不良、慢性消耗性疾病等造成与排便有关的肌肉无力,引起排便困难。
便秘的治疗及饮食调控
  对引起便秘的原发病应予积极有效地治疗。如对机械性便秘,须先解除肠道梗阻;对糖尿病患者,应先控制好血糖,延缓或减轻植物神经的病变等等。
  对不存在肠道狭窄等器质性病变的便秘患者,可采取下面的办法:
  1、增加膳食纤维的摄入。应鼓励便秘患者每日食用1-2顿粗粮,同时,多吃纤维含量高的蔬菜水果,如芹菜、韭菜、白菜、油菜等。此外,一般便秘患者每日食用5-10克魔芋也有一定效果。需要指出的是,应根据自己胃肠的耐受情况决定膳食纤维摄入量,从少量起逐渐增加,以免引起或加重腹痛、腹胀。
  2、鼓励有便秘的朋友多饮水。晨起饮1杯淡盐水、或牛(酸)奶、或蜂蜜,对很多便秘患者不失为一种行之有效的办法。
  3、可根据身体状况,适量增加运动,以增强腹肌的力量,同时改善植物神经对肠道的调节功能。这对老年便秘患者显得更有意义。
  4、不食用刺激性食物和调味品,如辣椒、咖喱等。
  5、适量增加烹调用油量,如豆油、花生油、芝麻油等,作为肠道润滑剂,以利通便。但对于患有肥胖症、高脂血症、冠心病的朋友,应慎用此法。
  6、可采用通便措施,包括使用通便剂,如通便灵等,但应注意不宜用量过大引起腹泻。开塞露等外用药亦可一试。
  7、养成定时排便的良好习惯,这对于有粪便嵌塞的老年患者,尤为重要。
  8、便秘的治疗需特别强调个体化。应注意调查患者的个性,解除其心理压力,这对很多患有便秘的朋友往往是重要而有效的。

本文是刘宏杰医生版权所有,未经授权请勿转载。

问医生

与医生电话交流 开始

图文问诊开始

×
分享到微信
打开微信“扫一扫”,即可分享该文章

发表于:2014-06-17 22:28

刘宏杰大夫电话咨询

刘宏杰大夫已经开通电话咨询服务
直接与大夫本人通话,方便!快捷!

电话咨询

网上咨询刘宏杰大夫

刘宏杰的咨询范围: 胃肠癌、肺癌、乳癌、甲状腺癌、泌尿妇科等肿瘤的中药治疗;复发转移的综合治疗;中药减轻放化疗靶向治疗的毒副反应;晚期和老年肿瘤的姑息治疗 更多>>

咨询刘宏杰大夫