怎么知道自己的排卵期（日）？

发表者：刘敛人已读

对于备孕女性来说，找准自己的排卵日同房，必然能提高受孕几率。

一般情况下，女性正常的排卵发生在下次月经来潮的第14天前。女性正常月经周期若是28天的话，就是月经的第14天发生排卵，按照同样方法推算，如果你月经一般30天来潮，那就是月经的第16天排卵。这个方法对于对很标准正常的月经周期可自行计算。

排卵期自己会有什么感觉呢？女性在排卵前，由于雌激素缓慢上升，会使阴道分泌物逐渐增多，就是可感觉到裤子上白带慢慢增多，到接近排卵日时，白带会呈现像蛋清样透明拉丝状。有少部分女性这几天下腹一侧会有隐隐坠胀感、腰酸等症状，有极少部分女性劳累或剧烈运动后会出现阴道少量不规则出血，大多二、三天左右自己会停掉。

如果监测基础体温的话，排卵日以后体温会明显上升0.3-0.5度，并维持高相至月经来潮后才下降。如果受孕，基础体温维持高相状态不会下降。

其他，可以做排卵试纸检测，也能提示排卵日。

希望各位好好观察自己排卵期表现，抓住规律，提高妊娠率。祝好孕！