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医学科普

熬夜危害多

发表者:李永光 190人已读

现在生活节奏快,压力大,催生了很多夜生活,有的是自我安排,有的是迫不得已。但无论如何,熬夜对身体危害颇多。我们从两点讲一下,具体如下。
第一,晚上11-凌晨4点之间是十分重要的阶段,熬夜容易让人记忆力下降,甚至出现精神情绪问题。有研究显示如果不好好休息,给大脑修整时间,看视频,小说,玩游戏,将会使老年痴呆蛋白会沉积在大脑里。
第二,男性熬夜者往往抽烟颇多,而部分人会有吃夜宵习惯。这往往会导致心血管疾病,心律失常暂不说之外,心脏血管就会出问题。有研究显示如果不好好改变,男性抽烟熬夜,男性高脂血症患者都是心肌梗死高危人群,十分危险。
因此健康的生活习惯非常重要,一定要保持,避免遗憾事情发生。

本文是李永光医生版权所有,未经授权请勿转载。

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发表于:2021-03-21 08:50

患者评价
4
有帮助
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    h***v 2021-04-30

    谢谢李医生发来的医学科普文章,使我知道了熬夜的危害,我以后要早点睡了。感谢李医生的关心,您辛苦了!

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