产妇护理
坐月子42天护理_第7天护理知识
苏开吉
主任医师
烟台海港医院
妇产科
2018-02-09
产妇刷牙有方法
新妈妈在产后也要注意口腔卫生哦，但是新妈妈刷牙有一定的讲究，产后前三天采用指漱，用干净纱布缠住食指，往上挤点牙膏，然后像刷牙一样清洁牙齿和牙龈。第四天开始就可以使用牙刷了，但是要选用软毛牙刷。还有很重要好的一点哦，要用温水来刷牙。
产妇穿衣有讲究
妈妈应选择宽松、舒适、透气、保暖的衣服哦，选择专门的哺乳文胸，在家的时候也要穿文胸哦，能起到扶托乳房的作用，防止乳房下垂，同时还能保护乳房，使乳头免受擦碰，且还能防止奶水溢出。妈妈要注意做好脚部的保暖工作哦，根据季节穿薄厚不同的袜子，下地则一定要穿鞋子，如果是在冬天，下床要穿有脚后跟的棉鞋，防止寒气入侵脚底。
月子食谱
新妈妈不要吃回奶的食物哦，比如韭菜、麦芽、山楂、人参、螃蟹、鸽子肉、醋等，吃了回奶的食物，妈妈的奶量就会下降，甚至还可能会导致完全不分泌乳汁哦。
月子餐的食材最好要选用新鲜的原料，以及时令果蔬，这样更能保证营养充足哦。
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剖腹产妈妈第7天食谱
