首页 我的
台耀军
台耀军 副主任医师
胶州市人民医院 神经内科

血压的自我监测

随着生活水平提高,高血压的病人越来越多,而且高血压是我们健康的隐形杀手,学会日常自我监测就显得特别重要高血压是指在安静的状态下,在没有服用降血压药物的前提下,收缩压>或=140㎜Hg,或者舒张压大于等于90 ㎜Hg。

下面的人群容易患高血压病1吸烟2酗酒3高盐饮食4肥胖5家里有高血压家族史6工作生活压力大7办公室工作人员,平时活动少。

血压自我监测需要注意一下几个方面1保持安静2桌椅高度要适合,背靠椅背。3袖带和心脏在同一水平线上。4袖带只可裹裸臂或者单层衬衣,裹太厚的衣服测得血压会偏高。5双脚自然平放,双腿不要交叉。

家庭自测血压推荐台式血压计为最好,如果不会用台式血压计,就用上臂式血压计,不推荐手腕和手指式血压计

家庭自测血压除了以上说的需要注意的事项以外,还要注意一下几点1有心律失常的病人,在家里用电子血压计测量血压不准确2精神焦虑和擅自改变降压药物时不要在家里监测血压,要找专业大夫测量。3血压有昼夜节律的变化,环境,活动,情绪都会影响血压,不同的时间段测量的血压也会不同。4频繁测量血压,会造成情绪紧张,不利于血压控制。

5不要认为没有症状就不重视自己的血压。

6坚持监测,规律服药,持之以恒。

7高血压的病人不是服用降血压药就可以了,要血压达标才是目的。

真诚赞赏,手留余香
台耀军
台耀军 副主任医师
胶州市人民医院 神经内科
问医生 问医生 去挂号 去挂号
App 内打开