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王星 三甲
王星 副主任医师
天津983医院 心血管内科

50岁就老了吗?您同意这种说法吗?医生:我不同意!辟谣

今天在门诊遇到一件好玩的事情,一位个20多岁的姑娘带着50岁的父亲来看病,旁边还坐着一个别的患者,这时候旁边有人说了一句话:看人家这老头多精神!

本来是夸人的一句话,可是这闺女不愿意了:“谁说我爸是老头了?我爸才50岁,还年轻呢?别不会说话乱说。”天津983医院心血管内科王星

眼看就要吵起来了,王医生赶紧打圆场:“那天科里有个护士的孩子还管我叫爷爷呢,老不老不是别人说了算,关键看自己的心态和身体状况。”

他们把矛头都指向了我,这才免了一场吵架!

50岁当然不能算老!

50岁应该是最黄金的一个年龄阶段,是最自由的一个年龄阶段;财务自由,这时候不用去还各种贷款,对钱也看的出得开了,够用就行;思想成熟,经历了各种风雨,看开了各种事情,心态更加平和;人身自由,孩子已经长大,父母身体还算可以,不用操太多心,也经历了人到中年的洗礼;所以50岁是一个不错的年龄,这时候我们干点自己想干的事情多好!

不管是准备旅行,还是决定创业,再或打算安享,这时候进退自如,我们想想2000年前,刘邦都快50岁了,才开始从一个保安队队长开始奋斗,最后成就了汉朝伟业。

50岁根本不算老,刘德华都58了还在拍动作戏,张学友也58了刚刚结束全球巡演,每次几个小时连唱带跳,这些都快60岁的人还活动乱跳,我们50岁怎么敢说自己老了呢?

按照平均年龄计算,目前我国平均寿命75岁左右,那么50岁也不算老;按照老年人的国际惯例算,65岁才算老年,所以,不管怎么说,50岁都不是老年人。作为医生,对于50岁的朋友,还是有一些建议,毕竟50岁的人,也辛苦了好多年,拼搏了好多年,是应该好好注意一下自己的身体了,因为身体是本钱,不管对谁来说,不管想干啥,就算想安享晚年,也得有个好身体,所以,50岁更要爱惜自己的身体。尤其在这个慢性病肆意的时代,心血管疾病、脑血管疾病、高血压糖尿病、高血脂等等都在侵害着我们的身体。

这些疾病都和年龄有一定的关系,随着年龄增长,这些疾病发生率都逐年升高。那么我们如何面对这些慢性疾病,如何预防和对待这些慢性疾病,如何保持一个好的身体呢?

要远离这些慢性心脑血管疾病,从先得从日常生活做起,健康生活自然远离这些慢性疾病,远离烟酒、坚持运动、健康饮食、规律作息的人更健康;乐观、积极、阳光、开心、善良的人更年轻健康。

当然这个岁数难为身体会出点问题,要学会定期查体,早发现小问题,早治疗小问题,以免发生大疾病。很多慢性疾病,都可以控制,控制好以后,很健康人没有大的区别,也不会影响我们的寿命,但如果没有及时发现小毛病,比如没有及时发现三高,最后发展为心脑血管疾病,致残致死。要正确的面对疾病,要学会和慢性疾病和平共处。

当然如果出现这些现象,确实要考虑一下是不是快老了,要不要改变一些不良生活习惯。

1、记忆力下降 ,如果记忆力下降,我们的记忆力还是能够靠多看书、多思考、打打牌等等方法维持的。当然有时候严重的健忘是疾病,需要尽快就诊。

2、皮肤毛发苍老 ,皮肤衰老本质跟人体细胞,而皮肤自然会反映出来。当然保养皮肤和头发有虽然不能直接延缓衰老,但可以让人心态年轻,在一定程度上也是能延缓衰老的。

3、身高下降 ,为什么叫小老头呢?人随着衰老的来临,身高会缩小,身高下降是人体衰老明显,应当引起重视,平时多运动、多晒太阳、适当补充钙。

4、性欲减退,性功能的下降,保持着魅力,保持着美丽、帅气,才能保持着激素分泌。

5、吃饭状况,由于吞咽、咀嚼能力变弱、面部肌肉松弛,牙齿咬切能力下降,进食速度慢,或觉得食物物煮太硬。

6、夜尿频繁,憋不住尿 总爱起夜,憋不住尿,尤其是50岁过后的人, 男性出现该问题的主要原因是前列腺肥大和增生引起的;女性泌尿问题多由膀胱括约肌松弛、老化造成。

最主要的是心态,我们很多人特别容易被年龄误导,总觉得到了多大年龄就该老了,可是为什么同样是50岁,郭富城还像个小伙子,而大多数50岁的人都觉得自己已经年过半百;刘邦快50才开始创业,最终开创了大汉伟业;成龙64岁,还上蹦下跳;特朗普70多还出来打工;褚时健70多第二次创业,开始种橙子;姜子牙72才出山……

当然,我们不能轻易向衰老低头,年轻的时候就开始培养健康生活方式,延缓衰老,为以后更好的生活质量打下一个好的基础:戒烟戒酒,低盐低脂低糖饮食,规律作息,控制体重、坚持有氧运动,快快乐乐,修身养性……

既然额头的皱纹我们无法改变,那么我们就去改变那颗未老先衰的心!

【受维权勇士保护,侵权必究!如有心血管问题请私信!】

王星
王星 副主任医师
天津983医院 心血管内科
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