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转载 前列腺炎养护

吴琦 主治医师 丽水市人民医院 泌尿外科
2020-02-27 37人已读
吴琦 主治医师
丽水市人民医院

大会不发言,小会不发言,前列腺发炎! 政绩不突出,业绩不突出,腰椎间盘突出!

听起来挺逗,但是亲身经历过的人可真的笑不出来。你能明白别人的安全感来自警察局,而前列腺炎朋友的安全感来自卫生间;别人坐着等于休息,前列腺炎朋友坐着等于煎熬的感受吗?

中国

大约有30%的男性患有慢性前列腺炎。尿频尿急、小腹和会阴胀痛是最为常见和困扰患者的症状。别小看它们,被折磨的近乎发狂的男性可不是少数,甚至很多患者觉得这是一个不治之症。

前列腺炎能治好吗?

打个比方,它就像感冒一样,可以治好,但是你不能保证今后就不会再得。所以前列腺炎治疗是一方面,更重要的是调养和预防。

不要憋尿

很多慢性前列腺炎患者都是长期憋尿憋出来的。

憋尿使膀胱过度充盈,尿道括约肌过度收缩和痉挛,久而久之就会使这些控制排尿的肌肉协同作用失调,前列腺尿道部的压力升高,尿液反流入前列腺,尿液中的一些物质就会刺激前列腺引发炎性反应,导致尿频尿急和疼痛的产生。

不要久坐

久坐使前列腺长期受到压迫,俗话说哪里有压迫哪里就有反抗,前列腺反抗的方式就是充血、肿大、进而发炎,让你坐一会就会阴胀痛不适、尿意频繁。就问你怕不怕! 最多一两个小时就要站起来活动活动,给你的前列腺减减压。

不要喝酒

酒具有扩张血管的作用,同样也会引起前列腺的充血,让男性更容易患上前列腺炎,让已经治好的朋友再次发作,是一个非常明确的诱发因素,简直百试百验。

经常会有因此复发的患者来门诊。“又喝酒了?”“就喝了一点点......”明显底气不足的声音。和酒一样,辛辣刺激的食物也要少吃为妙。

温水坐浴

温水坐浴可以放松肌肉,加速血液循环,促进前列腺内炎性物质和水肿的吸收,但是对于要生育的患者这并不是一个很好的选择。睾丸很是怕热,比皮肤高一点点的温度就会使它的生精功能下降,所以近期有生育打算的朋友请自动忽略这个建议。

前列腺按摩

前列腺按摩也是一个行之有效的办法,可以促进前列腺炎性物质的排出,改善局部循环,很多小腹胀痛不适的朋友试过之后都夸好!

怎么按摩呢?就是用涂了润滑剂的手指从肛门进入,对紧挨直肠的前列腺进行温柔的按摩,开始的时候当然要经过医生的指导,后面就可以自己操作了,一周不要超过3次哦。搜索某宝还会发现专门的前列腺按摩工具,新世界的大门将向你敞开!(此产品我们没有使用经验,无法评价可用性及安全性。)

提肛运动

提肛运动可以带动会阴部肌肉的收缩和舒张,起到间接按摩前列腺的作用。一定程度上缓解前列腺充血和水肿,减轻前列腺炎症。

吸气时,稍微用力收缩肛门附近的肌肉,像忍大便一样,将肛门向上提,屏住呼吸保持收提肛门2~3秒,然后呼气,放松,静息2~3秒后重复以上动作。如此反复30次,每天做3~5次,就可以起到很好的辅助治疗的作用。

前列腺炎的治疗是一场持久战,治疗加调养,攻守兼备才能立于不败之地!

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吴琦 主治医师

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