摘要：PM2.5不仅是引起肺癌，更可威胁到我们心血管系统。
近期我国不少地区把阴霾天气现象并入雾一起作为灾害性天气预警预报，统称为雾霾天气。而造成雾霾天气的元凶之一则为近期被频频提及的pm2.5。最新医学报告指出，pm2.5对健康的影响不仅限于呼吸系统，它与心脏病的死亡率成正相关，pm2.5浓度越高，心脏病患者的死亡率也越高。如果吸入每立方米10微克pm2.5微粒，微粒侵入肺部，心脏病患者的死亡率就会上升20%。那么，到底什么是pm2.5，这种雾霾天气应采取什么措施以降低心血管疾病的发病率呢？肖亦敏主任为我们做出了详解。
1、pm2.5是雾霾天气的直接因素
pm2.5即可入肺颗粒物，是直径小于2.5微米的颗粒物，不到人一根头发粗细的1/20，是我国各地雾霾天气的元凶。pm2.5粒径小，富含大量的有毒、有害物质且在大气中的停留时间长、输送距离远，因而对人体健康和大气环境质量的影响更大。
2、pm2.5诱发心血管疾病
pm2.5进入人体呼吸道后，刺激破坏气管粘膜，引发呼吸道疾病。不仅如此，pm2.5还是心血管疾病杀手。研究表明，空气中污染物加重时，心血管病人的死亡率会增高；阴霾天中的颗粒污染物不仅会引发心肌梗死，还会造成心肌缺血或损伤；雾霾笼罩时气压较低，空气中的含氧量有所下降，这时易感到胸闷；雾霾中的一些病原体会导致头痛，甚至诱发高血压、脑溢血等疾病。
3、pm2.5紧急应对措施：
pm2.5严重危害人体健康，近期雾霾天气依旧严重，预防措施不容忽视。建议：出门戴口罩，尽量少出门，若出门需戴口罩，建议选择比较专业的口罩，这对于大部分细菌、病菌等，都能起到良好的防护作用，挑选口罩时，可选择过滤效果能达到95%的n95型口罩或相对较厚的口罩为宜。
适当开窗通风，雾霾天气大家多选择紧闭门窗，肖亦敏主任提醒，每天应适当开窗10-20分钟。如果不开窗，屋内的微生物和细菌含量会累加，此时的病菌极易感染。
避免浓雾时出门，在进行户外活动时，要尽量避免清晨雾霾最重的时间。
饮食清淡，吃多润肺的食物，如梨、莲子、百合等，少吃刺激性食物，多喝水。
近期pm2.5引起的雾霾天气里，因心血管疾病导致的死亡率大大增加，为了自身安全考虑，大家还是要做pm2.5的预防措施，避免心血管疾病发作。
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