首页 我的
尹春雷
尹春雷 住院医师
青岛市城阳区人民医院 耳鼻喉科

面对疫情如何加强个人防护

一场疫情让全国人民都极不情愿的戴上了口罩,其实出门戴口罩本就是一种很好的个人卫生习惯,除了新冠肺炎外它还可以预防大部分经呼吸道飞沫传播的疾病,如流感、肺结核等,但是面对这次突如其来又来势汹汹的疫情,很多人就算戴了口罩仍然会忐忑不安,担心这薄薄一层口罩是否真的可以保护自己。
对绝大多数的病毒感染,我们没有特效药。即便有了具有一定效果的药物,对病毒起到的效果也往往是抑制,那很多病毒感染,比如轻型流感是怎么痊愈的呢?其实主要靠的就是我们人体的自我防御能力。无论有没有药,人体的自我防御机制都非常重要。其实作为普通民众,在没有其他更专业防护物品的情况下,还可以采取一些物理或化学方法来提高自身的防护力。
众所周知,鼻腔和口腔粘膜是人体免疫系统第一道防线的重要组成部分,也是病毒得以侵入人体的必经之地。鼻黏膜能对空气中的有害物质起到过滤、阻滞作用。当鼻腔受到致病源侵袭时,这些致病源就会刺激局部鼻黏膜,人体出于自身保护作用,鼻黏膜局部的毛细血管就会扩张、充血、水肿、渗出,分泌出大量的免疫因子杀灭入侵的病源。而应用生理海水进行鼻腔护理,不仅可以直接冲洗掉病源微生物,还能恢复和促进鼻腔纤毛的摆动,增强鼻腔黏液纤毛传输系统的功能,增强鼻腔“自洁”功能,提高鼻腔免疫力。
俗话说病从口入,应用一些口咽局部杀菌剂及时杀灭进入口腔粘膜的病原体,也可以起到防患于未然的效果。相对于喷雾剂和含漱液,含片具有更高的药物浓度和更长的作用时间,临床常用的如西吡氯铵含片,是一种阳离子季铵化合物,作为表面活性剂,主要通过降低表面张力对多种口腔致病和非致病菌起到抑制和杀灭作用。西吡氯铵还可直接作用于病毒的包膜,破坏其完整性,导致病毒灭活,而新型冠状病毒正是一种有包膜的病毒。守住了鼻腔和口腔这两个重要的关卡,新冠病毒对我们的威胁也将大大降低。
有关新型冠状病毒的新闻每天都占据我们的眼球。不少人产生了焦虑情绪, 甚至有些过度恐慌。但打赢这场战役,需要每一个人的努力。作为普通人也许不能像医务人员那样在一线救死扶伤,但我们也能做一些力所能及的事,每个人都保护好自己,就是对一线最好的支持。
科学防疫,不盲目听信和传播谣言。我们一起加油,疫情终将过去。

真诚赞赏,手留余香
尹春雷
尹春雷 住院医师
青岛市城阳区人民医院 耳鼻喉科
问医生 问医生 去挂号 去挂号
App 内打开