常见的诱发癫痫发作的因素

癫痫是一种神经系统的慢性疾病，患者在积极配合医生治疗的同时，还要做好日常生活护理。在生活中，诱发癫痫发作的因素有很多，下面就为大家介绍几个癫痫发作的常见的诱因，希望患者在生活中尽量避免这些诱因，更好的有效预防癫痫发作。

睡眠不足

从临床、医学研究等多方面来看，睡眠不足是常见诱发癫痫患者发作的因素之一。

保持规律睡眠对于癫痫患者是十分必要的，应该尽量避免睡眠太晚或整夜不睡(如值夜班或旅行时间差)。在选择工作方面，尽量避免选择需要熬夜、值夜班的工作。

癫痫患者要养成规律、健康的生活方式，保证充足的睡眠，家属可协助患者入睡、营造适合睡觉的环境。

发 热

39℃以上高热是常见的癫痫诱因之一。

尤其儿童癫痫患者神经系统发育不完全，有时38℃以上中度发热，也可能诱发癫痫发作。

这类患者即使成年后，发热仍可能成为一种癫痫诱因。因而癫痫患者应注意预防感冒发热疾患。一旦出现发热，应及时控制高热，从而避免诱发癫痫。

劳 累

癫痫患者如果没有充足的休息，过度紧张的脑力劳动、从事过重的体力劳动、剧烈的体育运动时，极有可能诱发癫痫发作。

我们也不主张癫痫患者进行重体力劳动及大运动量锻炼，因这些活动引起的大口呼吸、过度换气也是常见的癫痫诱因。

情绪波动

癫痫患者如果精神紧张、惊吓、悲观失望、过度兴奋、情感冲动等情绪波动剧烈或情绪长期处于低沉等，可促使癫痫患者癫痫发作。

稳定癫痫患者的情绪，避免情绪剧烈波动，是癫痫患者和家属都应努力做到的。

一些癫痫患者长期受脑内痫灶及抗癫痫药物影响，造成人格及性格的改变，不易控制自己的情绪，易波动、急躁，家属要理解和呵护，用爱心、耐心仔细引导患者，避免情绪刺激，从而避免癫痫诱发。

光源等视觉刺激

有些癫痫患者被诊断为反射性癫痫，主要是指这些患者在某个特定的感觉性刺激下，可诱发出来的发作。

最常见的是光敏性癫痫，是由反复闪烁的光刺激诱发的癫痫。常见的如看电视、玩视频游戏、坐车在路上看透过树丛间隙的太阳光等均可诱发发作。

一旦确诊为反射性癫痫应该尽量避免诱发发作的因素。例如一般人长时间看电视、用电脑可能感到视觉疲劳，而对于患者则是癫痫诱因容易诱发癫痫。

脑电图检查中，有一种闪光刺激实验，就是利用闪光刺激来诱发脑中痫灶而记录癫痫发作图形，家长和患者应该给予足够的重视。

癫痫诱发因素较多，对于癫痫患者来说，了解这些外界因素对癫痫病情的影响，有助于患者通过调整生活方式来减少和避免发作。