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张永立 主治医师 郑州市骨科医院 急诊科
2017-12-08 210人已读
张永立 主治医师
郑州市骨科医院

肩周炎又称五十肩,好发在五十岁左右,因为这个时候的人气血已不像壮年时那么充沛了,虚邪賊风就会趁虚而入,通常就在肩的关节部位,形成肩周炎,肩周炎还称肩凝和冻结肩,可见它跟寒气是相关的。得了肩周炎后,肩膀活动往往就会受限,就像被冻住一样。

现场请出一位阿姨,一侧患有肩周炎三、四个月,侧举只能达到小于30度的程度,再往上就不行了会很痛,有时拿东西还会掉在地上。

现场治疗:取穴1、肩髃穴;取穴2:肩髎穴。

中医讲,寒则血气,这里的气是枯气,血液就不流畅了,一滴一滴的,经穴按摩就是要把它的气血打开,将寒邪驱除出去。

取穴1:肩髃穴。这个穴位,邪气最容易也最爱凝集在这里。肩髃穴按摩可以打开阳经(三焦经)的气血,泄掉里面的寒气。肩髃穴管平抬方向的活动。

归属:手阳明大肠经。

定位:在锁骨肩峰端下缘,当上臂平举时呈现的凹陷处。把手臂水平上举,在肩部会形成两个凹陷,前面那个凹陷即是。

取穴2:肩髎穴,在肩峰后面。它管前后方向的活动。

定位:在肩部于肩髃穴后方,当臂外展时,于肩峰后下方呈现凹陷处。

归属:手少阳三焦经

现场治疗:经点按后,有胀、疼的感觉,有窜的感觉一直到小指尖。点按时,阿姨感觉很疼,眼泪都快出来了。阿姨的病情比较重,所以点按的时间比较长些。按摩后阿姨的肩膀能平举了,疗效显著。
肩周炎前后都有炎症,所以肩膀周围的经络都要打开。

操作方法:

1、按摩时,一定要将肩膀抬起来进行按摩,经气才会畅通,如果手臂放下按摩,经气就会堵住无法畅通。

2、先按摩肩髃穴,每次坚持三分钟,较用力。按摩完这个穴位后,再移到肩髎穴继续按摩三分钟。

3、自己按摩时,可将患肩靠在椅背上,用另一手来点按。两个穴位自己都能够得着。

介绍一种简单的肩膀日常保健方法:

平时在看电视时就可以做,用手指的指腹按摩腋下前帘,方法向外拿拽。还有肩膀腋下的后帘,同样操作。

因为中医讲,肝胆邪,藏于两腋,邪气容易存在这个地方,会引起各种肩部的气血不畅,如果再招了风受了凉,就得上了肩周炎了。咱们把这里松开,就有利于对肩周炎的保健。

尤其对女性这个保健非常好,像女性的乳腺增生,就是肝气淤滞导致的,把这里打开了,乳腺增生也会得到很好的缓解跟治疗。没事都可以做,一次大该一、二百下。两边腋下都要做。

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