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转载 膝关节炎老寒腿滑膜炎

张永立 主治医师 郑州市骨科医院 急诊科
2017-12-08 178人已读
张永立 主治医师
郑州市骨科医院

老寒腿到了冬天都会犯,连到卫生间去一下都会疼,特别不方便。介绍两个可以立竿见影的穴位“血海穴和梁丘穴”。

有的老年人走路,走着走着膝盖就不能打弯了,或是上楼的时候,腿突然不能动了,怎么办?

这个时候,我们点两个穴位:血海穴和梁丘穴。

血海穴 归属:足太阴脾经
定位:在大腿内侧,髌底内侧端上2寸,当股四头肌内侧头的隆起处;屈膝取穴。
梁丘穴归属:足阳明胃经郄穴
定位:伸展膝盖用力时,筋肉凸出处的凹洼;从膝盖骨右端,约三个手指左右的上方也是该穴。与血海穴相对应。

治疗方法:这两个穴位位置是对应的,治疗时一定要一起按。用两只手的大拇指一起用力点下去,会有很疼、很酸胀的感觉,而且还会往脚上窜的气感。这就是气血通过了膝盖的感觉,气血通过了,活动受限就解决了。按时疼的话,一定要坚持。平时没事,就点按它们两三分钟,保健时可以不必用很大力,但需要治疗时,就必须较用力。

记住,经穴按摩一定要有酸、麻、胀的感觉才有效。蜻蜓点水没用。

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张永立 主治医师

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