首页 我的

原创 司机朋友如何呵护自己的眼睛?

赵燕军 主管技师 白求恩和平医院 眼科
2018-01-17 42人已读
赵燕军 主管技师
白求恩和平医院

汽车驾驶员预防眼疲劳保护视力是很重要的,对安全行车顺利完成驾驶任务有直接关系。汽车驾驶员要“眼观六路、耳听八方”,必须保持有良好的视力才能确保行车安全。眼疲劳也就是视疲劳,它的症状有双眼干涩、眼皮下垂、眼球酸痛、眼眶疼痛、继而视物模糊、出现双影,较严重的还出现头晕、头痛、恶心、视力下降等症状。

避免视疲劳就要减少连续开车时间,长途行车时,要做眼保健操或远眺绿色树木等。驾车每间隔1~2小时就应休息片刻,用食、中两指指腹向鼻侧轮刮眼眶3~5圈,用两手中指尖点按眉毛外侧上的凹陷处(新明穴)按摩30~50次,在车上或下车后闭目养神片刻。

看完电视最好能休息一两个小时再出车。因为根据测定,看几小时电视后,人体血液中的维生素A会减少一半,保持在20毫克左右,这时只有27%的人对黑暗的适应能力正常,视觉变得迟钝,辨色能力减弱,视力甚至会降低30%。看1小时电视,眼睛视力大约要经过30分钟才能恢复正常。

强光反射会对驾驶员的眼睛造成强烈刺激。因此,驾驶员应佩戴专用偏光驾驶镜。

太阳镜仅作为夏季用品,其他季节及夜晚均不能使用。虽然可以把大灯的强光档住,但也会把路面光线档住,使驾车者看不清路面。驾驶员白天也不宜戴颜色太深的墨镜。

有帮助
期待更新

赵燕军 主管技师

白求恩和平医院 眼科

问医生 去挂号

更多文章

司机朋友如何呵护自... 的相关咨询
由于相关规范,IOS用户暂不可在小程序订阅