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转载 肩周炎的保养和治疗

杜盛阳 主治医师 徐州第一人民医院 骨科
2016-04-14 318人已读
杜盛阳 主治医师
徐州第一人民医院

肩周炎患者应注意

徐州市第一人民医院骨科杜盛阳

(1)肩关节炎周围患者在各期均可以进行肩关节的功能锻练,在早期可以预防粘连,在进展期可以阻止粘连的进一步发展,改善关节活动并预防关节的冻结,在后期又可以解除冻结,有利于恢复关节活动功能。活动锻炼或手提重物时注意防止过猛、过快、过量,养成良好的防伤习惯。
(2)夏季避免肩部久吹风扇,有空调的房间应?时离空调机距离远点,以防风寒湿邪的侵袭,特别是冬季睡觉时防止肩露被外受凉。
 

肩周炎的治疗



关节周围炎的治疗不难,一般用药20天左右疼痛等症状即可完全消失。具体用药方法是:口服舒经活络散和外用追风透骨膏,其它药物不需服用。用药期间可以进行功能锻炼。功能锻炼方法有:

(1)摇肩:患者两腿弯曲分立,以患侧肩关节为轴心,摇动上臂,由前向后或由后向关作环形运动,每次可做30-60下,每日早晚各做1次。注意动作要缓慢轻柔,不宜过快过猛。

(2)展臂:双腿分立同肩宽,上肢自然下垂,两臂向前伸?,手心向下,向两侧外展并缓缓向上用力抬举双臂,到最大限度后停留10秒钟左右,再缓缓回到原位,每次可做30-60下,每日早晚各做一次。

(3)摸墙:面对墙壁站立,患侧手指沿墙壁缓缓向上爬动,使上肢尽量举高,到最大限度后,再缓缓回到原处,每次可做30-60下,每日早晚各做一次。


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