【感冒咳嗽总是不好，你做错了哪里？】

感冒咳嗽是人们常见的问题，处理的好，身体会越来越健康，处理不好，就会带来诸多疾病，如鼻炎、颈椎病、病毒性心肌炎、肾盂肾炎、皮肤过敏、肝炎、胆囊炎……甚至肿瘤等等，因此，感冒正确治疗预防是我们健康管理的第一步。请看看下面一些错误或似是而非的观念和做法，你是不是患过：

1，感冒了，多喝开水：对于寒湿重的患者，因为水也是凉性的，喝多了反而会加重咳嗽，正确的做法是感冒初期适当的喝一点姜汤，出点微微汗，有利于病毒排除。

2，感冒的时候还吃水果或牛奶酸奶：水果是生冷的，牛奶酸奶是寒凉的，本来我们感冒是受了寒，如果还吃生冷寒凉，就会削弱我们的抗病力，加重感冒咳嗽。

3，感冒咳嗽的时候，吃抗生素消炎：感冒平常都是病毒感染，抗生素是杀细菌的，对病毒没有作用，但抗生素性质苦寒（吃过抗生素的会感觉到抗生素是苦味的）会伤身体的免疫力，且抗生素会杀肠道益生菌，我们可以看到经常用抗生素的小朋友食欲差，消瘦，易感冒，不长高。

4，打点滴（静脉输液）：感冒了，本来是受寒引起，如果这个时候还输这么凉的液体到身体内，更加伤害身体抗病力，尽管没有了感冒症状，但身体体质更差了。我们可以看到输过液老人小孩气色变差、食欲下降，往往要过很长一段时间才回复过来。

5，吃错中药：感冒中医简单分为寒感冒，热感冒。寒感冒用治风寒感冒的中药，热感冒用治风热感冒的中药。寒感冒患者往往畏寒肢冷，舌苔白；热感冒患者往往咽痛，口干口苦，舌苔黄，如果吃错了，就会病情加重。

感冒出现的发热、流涕、咳嗽实际上是身体的正常反应。当感冒的时候，病毒侵入身体表层，身体出现发热、流涕出汗排除病毒，身体免疫力强，不会让病毒进入体内。如果这个时候吃生冷、点滴、用抗生素，就会削弱身体的免疫力，病毒就会进入到气管，身体就会出现咳嗽反应来排病毒。总是这样用错误的方法，病毒等微生物就会步步深入人体。

自我预防感冒咳嗽正确方法：

1，坚持每天运动或泡脚出微微汗10分钟。

2，不吃生冷寒凉食物。每天早晨喝一点生姜红糖水。

3，保暖，冬季少洗澡，夏季少吹空调。