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杜幼蕊
杜幼蕊 主任医师
运城市中医医院 儿科

想给孩子调理脾胃的妈妈,看过来!

脾胃是孩子的后天之本,孩子脾胃好了,吸收能力强,身体的免疫力好,也就不容易生病。

很多家长都想把孩子的脾胃养得棒棒的,可是不知道怎么办。现在就先来看看给孩子养脾胃的十大食物!

小米

补脾健胃的好手,容易消化,强健脾胃、滋阴养血、防治消化不良,对腹泻、呕吐、也有较好的帮助。运城市中医医院儿科杜幼蕊

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山药

山药入脾、肺、肾三经,又是平补,能补脾养胃,生津益肺,补肾涩精,对于消化不良,出虚汗、脾胃功能差,都有较好的冶疗效果。

大枣

大枣对于脾虚有比较好的效果,而且能够补血,对于孩子脾虚贫血效果很好,可以煮粥时候,放上一两个,不易多吃,多吃上火。

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薏米

利水渗湿,健脾,脾最怕湿,薏米是除湿的好手,多喝薏米有较好的健脾效果。

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茯苓

茯苓,利水渗湿,健脾,化痰,对脾虚运化功能失常,有非常好的效果。

荞麦面

养脾胃,除湿热,可以用来做稀饭,或者做成面食都非常养脾胃。

南瓜

补中益气、消炎杀菌,可保护胃部免受刺激,南瓜煮粥或汤,都很滋养肠胃。

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苹果

健脾补气益胃,生津润燥。宜于脾虚食少,消化不良,便秘、胃肠功能紊乱都有好的效果。

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菠菜

含有丰富的维生素,促进肠儒动,并且可能治疗缺铁性贫血

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有的家长就说了,我平常工作太忙了,没有时间给孩子做这些,况且食疗也比较慢,还有没有其他的方法呢?

有的!不管是否有无时间进行食疗,都可以给孩子贴用中药外贴剂消积贴

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消食化积,健脾和胃,调节孩子脾胃功能,使孩子的脾胃恢复正常的消化、吸收、代谢功能。采用中医内病外治的原理,直接贴于神阙穴(肚脐上),助食欲,增消化。适用于健脾消食,消化不良,不思饮食,二便不畅,夜寐不安等。

真诚赞赏,手留余香
杜幼蕊
杜幼蕊 主任医师
运城市中医医院 儿科
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