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杜幼蕊
杜幼蕊 主任医师
运城市中医医院 儿科

就用这几招,“瞬间”提高孩子免疫力

在大多数家长眼里,常感冒的孩子就是免疫力差。其实,宝宝少生病不代表免疫力强。运城市中医医院儿科杜幼蕊

有的宝宝很少生病是因为家长对宝宝保护得太好,比如天冷怕外面冻就不出门、怕脏就不让宝宝爬等,这种宝宝一旦出门旅行或上幼儿园就会开始常生病。

免疫力是指人体防御外界的病原体入侵而引发疾病的能力,分先天性和后天性两类。先天性免疫是与生俱来的,后天性免疫是后天获得的,通过病原菌刺激、预防接种、肠道菌群的建立而逐渐完善。

事实上,真正免疫功能有缺陷的宝宝属于极少数。

宝宝常生病的原因

宝宝体内的免疫状况与成人不同,更容易患感染性疾病。

传统观点认为,小儿时期,特别是新生儿期,免疫系统不成熟。实际上,出生时免疫器官和免疫细胞均已相当成熟,免疫功能低下是因为未接触抗原,尚未建立免疫记忆。

另一方面,是因为照顾者的疏忽大意,照养不周。比如大人穿的像过夏天,而宝宝穿的像过秋冬,不随着周围温度变化及时帮宝宝增减衣物,这种冷热不均给宝宝制造了感冒的条件。

如何科学提高免疫力

如何科学提高宝宝的免疫力,需要这样做:

1

健康均衡的饮食

患营养性疾病的孩子可能伴随蛋白质、锌、硒等多种营养素的缺乏,免疫力较正常孩子低。家长应当鼓励孩子每周摄入全谷类食品,每天摄入充足的蔬菜水果和水分及适量的奶蛋鱼肉等,不过饱,不偏食挑食,伴微量元素缺乏的孩子建议补充一些相应制剂。

2

规律的生活和充足的睡眠

睡眠与人体免疫力密切相关。睡眠时人体会产生一种称为胞壁酸的睡眠因子,促使白血球增多,巨噬细胞活跃,肝脏解毒功能增强。

每天充足的休息能让疲惫的身体得到最大限度地放松,让身体机能恢复到最佳的状态,增强身体的抗病能力。

3

适当的锻炼

每天保持适量的体育锻炼,能够提高身体的机能和体质,提高机体的御寒能力,增强抵抗力。但要注意不同体质的人应选择不同强度的运动,不可超过身体的负荷能力,运动时间不宜过长或过短。

4,

必要的清洁和良好的卫生习惯

必要的清洁和良好的卫生习惯对于预防疾病是非常重要的。

平时要教宝宝常洗手,因手经常接触各种物品,可携带各种病原体;咳嗽或喷嚏用手绢或衣物掩嘴,避免飞沫播散疾病;常清洁和消毒宝宝的物品;注意不与宝宝共用物品;少带宝宝去人多的地方等。

扁炎软膏(原名:“扁咽消”、“扁炎消”)直接贴于下颌部与扁桃体(咽喉炎贴喉结上下各一张)相对应处,以达到清热解毒,消肿散结的目的。

扁炎软膏属纯中药贴剂,作用直接,在急性发作时贴有治疗作用,可以使反复发作的扁桃体炎咽喉炎不反复发作。同时可以促进呼吸道分泌免疫细胞IGA,提高呼吸道抗病能力,达到让孩子少生病,不生病的目的。

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免疫增强贴

药品名称:免疫增强贴

汉语拼音:MianyizengqiangTie

功能主治:扶正祛邪,通经活络。用于因免疫功能低下反复感冒、咳嗽、食欲差。腹泻等。

性状:黄褐色软膏。

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杜幼蕊
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