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陈宏 三甲
陈宏 副主任医师
黑龙江中医药大学附属第一医院 儿科

3-4个月宝宝健康指南

一、一般情况:姓名:     性别:   年龄:   体重:   身高:

二、体重标准:到3个月中位数(男孩:6.0kg   女孩:5.4kg)  

身高标准:到3个月中位数(男孩:61.1cm  女孩:59.5 cm)黑龙江中医药大学附属第一医院儿科陈宏

三、喂养:此时期不宜给宝宝增加辅食。

1、3个月的宝宝,母乳喂养:仍按需哺乳,如白天喂5次,每次间隔4小时,半夜只喂一次母乳即可。人工喂养:一天喂5次,每次200毫升,如一天喂6次,则每次喂180毫升较为适宜。每天的总奶量保持在1000毫升以内,如果超过1000毫升容易使宝宝发生肥胖,有的还会导致厌食牛奶。

2、辅食添加:如宝宝大便正常,可以开始给宝宝加菜汁、果汁。做法:①果  汁:新鲜水果洗净切开,将果汁挤出后用纱布过滤,1份原汁加等量温开水。 ②菜  汁:绿色新鲜蔬菜,去除大茎,放入沸水中稍煮(从开始煮到冷却尽量盖着锅盖),去除菜叶,菜水水冷却后即可。先给1汤匙,以后逐渐增至2-3汤匙,上、下午各喂1次。

四、预防接种:①去结核病防治所进行卡介苗复查、复种②2个月宝宝应口服小儿麻痹糖丸第二次(服后2小时内不能吃奶或进热水,温水冲服)和注射白百破疫苗第一针③居民可到当地防保站或地段进行预防接种。

五、常见问题:

①厌奶期:宝宝在出生后3个月左右发生,宝宝一旦出现这种情况,要使喂奶的小环境光线暗一点,最好没有嘈杂声和干扰,可试着换换奶粉,把牛奶冲淡些,或把牛奶晾凉些再喂,也可以另换一个奶嘴试试。如果不成功,可在宝宝睡前偷偷把奶嘴放入宝宝嘴里,趁宝宝似睡非睡时喂。

②问题1:如宝宝口腔黏膜出现乳凝块样白色物,属异常情况,应及时到当地医院就诊。

③问题2:如孩子出现夜啼多汗、鸡胸、肋骨外翻等,属异常情况,应及时到当地医院就诊。

④问题3:如此时期宝宝俯卧位不能竖头或竖头不稳,属异常情况,应及时到当地医院就诊。

⑤请拿着您的母子健康手册,带着宝宝到当地妇幼保健院进行健康体检。

六、早期智力开发:

3个月的婴儿睡眠时间缩短为16小时左右,也就是说,每天有8个小时是醒着的,可以更多的观察外部世界,并且努力学习一些新动作,练习新花样了。在做好两个月训练的同时应发展多看、多摸、多听、多玩。

1、视觉发展:3个月的宝宝注视范围可达到180度,宝宝的衣服、床单及墙壁应当是颜色鲜艳、五彩缤纷的。此时期宝宝对黄色最敏感,其次是红色,在婴儿床上吊挂黄色气球或玩具,旋转或抖动气球,使婴儿注意,过3-4天再换成红色,过3-4天在换成绿色,玩法同前。此时期可以叫我们的宝宝练习照镜子,这对宝宝的视觉训练十分有效。

2、听力发展:除了继续进行上个月的训练外,父母要引导宝宝发音,叫宝宝看口型,多听轻快柔和的音乐,多听各种声音(如流水声、切菜声、收音机里说话声),绝不能让宝宝总在寂静的环境中生活。但噪音对宝宝听觉发展是有害的。

3、 触觉发展:继续训练手的动作,继续触摸更多种不同质地的物品或玩具,可以用不同质地的材料做成垫子,叫宝宝触摸,也可放一根绳子放在宝宝手里,另一头放在带铃响的玩具上,鼓励宝宝拉绳,带动玩具发出声来。

4、发音训练:发出单元音“啊”“呜”等音,在不同方向跟宝宝说话或用几种发声玩具在不同方向发出声音,叫宝宝寻找声源。跟宝宝说:见到某某(玩具)真高兴、宝宝喜欢某某(玩具)等等。教宝宝说简洁的语言,如爸—爸—抱—宝贝儿—再见等。

5、在做被动体操的同时,可以训练帮助孩子翻身,可用玩具在前面逗引宝宝翻身。

6、在空气新鲜的情况下抱宝宝到户外走走,将熟悉的人介绍给宝宝,并与宝宝说话,并把遇到的事物说给宝宝听。

七、家长可以跟宝宝玩的游戏:

1、    照镜子(视觉、触觉、自我意识训练):

叫宝宝触摸镜子,并对宝宝说这是妈妈,这是爸爸,并叫宝宝看家人镜子里的各种表情。

2、    拍打玩具(协调能力训练):

主动抓宝宝的手去拍打玩具,抓握吊挂的玩具,也可在抓握一瞬间使玩具发出响声,并鼓励宝宝,说:宝贝儿真聪明、宝贝儿真棒等。

3、    跳舞(听觉、动感训练):

将宝宝抱在怀中,随着轻柔的音乐或自己哼的小曲,同宝宝翩翩起舞。

4、    抓玩具(抓握、触觉训练):

此时期宝宝还不能很准确的去抓玩具,妈妈、爸爸可以帮助宝宝完成任务,同时告诉宝宝抓到玩具的名字。

5、    学翻身(控制躯干、为爬做准备训练):

宝宝仰卧在床上,将其左腿放在右腿上,侧翻腹部,腹卧片刻后再翻过来,同时说:我们的宝宝能翻身了、我们的宝宝能翻身了。这项运动不宜在饭后马上进行。

6、    瞪瞪脚(腿部力量训练):

将大一点带音乐的小琴放到宝宝脚下,叫宝宝瞪,并加以鼓励。

7、    拉坐(两臂力量训练):

由卧位拉到坐位,尽量叫宝宝自己用力。每天可练习1-2次,时间不要太长。

八、注意事项:

1、宝宝的小手尽量少接触塑料薄膜或塑料袋,以防蒙住口鼻发生意外。

2、接种疫苗后可能发生局部红、肿、热、痛或发烧,全身不适,甚至恶心、呕吐等现象,轻者可暂时观察,重者应及时到当地医院就诊。

3、此期间不要让宝宝看电视,禁止给宝宝照相时使用闪光灯。

4、患急性病时,禁止注射接种各种疫苗。

5、3个月的宝宝可以枕1公分高的枕头了。

陈宏
陈宏 副主任医师
黑龙江中医药大学附属第一医院 儿科
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