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范粉灵 三甲
范粉灵 副主任医师
西安交通大学第一附属医院 心血管内科

一天内血压的生理性变化

了解一天血压变化,更好控制血压
2017-04-28 DYNAMIC管理工程
受机体生物钟的控制,我们每个人的血压在一天之内并不是一成不变的,而是呈周期性变化,这个特性称为昼夜节律性变化。
血压白天与夜间的变化是有节律的。正常健康人血压的节律呈“两峰一谷”,即:白天血压波动在较高的水平,晚八点起血压逐渐下降,至夜间两到三点时降至最低谷,凌晨血压又复上升,清晨六点起床后血压急剧上升,约八九点达到高峰,然后血压持续波动在较高水平,至下午四到六点时出现第二个高峰,以后逐渐下降。
这是正常健康人的一般规律,但对于高血压患者,70%遵循上面血压波动规律的,但约25%的患者仅出现下午一个高峰,另外还有5%的患者是以晨起第一个高峰为突出。
了解血压变化规律,才能知道如何控制血压。正常情况下血压白天应不超过140/90 mmHg,夜间不超过120/80 mmHg。若超过则表明血压超负荷,这种负荷的患者往往伴有靶器官的损伤。同时,了解血压变化,测量血压时也能正确评估不同时间的血压是否真的过高,对自己血压情况有更清楚的认知。

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范粉灵
范粉灵 副主任医师
西安交通大学第一附属医院 心血管内科
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