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副主任医师 副教授
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医学科普

运动对肺动脉高压患者有何帮助?

发表者:范粉灵 1184人已读

如果出现了心力衰竭并且不能再运动,体内会发生许多种化学变化来应对病变。此外,体内有害的细胞因子和内皮素水平会升高,而对机体有益的一氧化氮水平则会降低。

肺动脉高压患者的肌肉质量和力量会减少。但是如果能保持二头肌和大腿的肌肉不断进行收缩运动,肌肉甚至可以比原来增加,你会觉得更加强壮并且更容易完成一项既定任务。

这种改变会[恢复]机体的平衡。

运动可以从步行开始,并逐渐增加步行的距离和速度,一旦出现气短的症状就停止增加运动量。

也可以选择踏车。

不论选择哪一种运动形式,一旦出现头晕、心悸或胸部不适应立即停止。如果无运动时曾有过晕厥,要马上停止,千万不要再尝试。

尽管目前还没有关于运动和肺动脉高压的相关研究,却有许多关于运动和左心疾病的研究。虽然肺动脉高压患者容易出现右心的问题,但或许可以从低阻力训练和有氧运动的左心研究中得到许多经验。

在一项对猪的研究中发现,长期运动与肺小动脉血管壁变薄有关,这种变化对患者显然是有益的。来自圣路易地区的一位患者说,心肺功能的恢复使他从一个长期卧床的患者变成了一个能开车参加越野运动的人。

事实上,在2000年肺动脉高压会议期间他还只能坐在轮椅上,但这是因为他必须携带氧气瓶以便给自己供氧。他用血氧饱和仪进行监测,以保证运动时血氧饱和度不低于93%(这是医生和他都觉得合适的一个指标)。

至少有一位肺动脉高压医生说过,经过康复治疗后,有些肺动脉高压患者可能会脱离供氧装置。

有一位作家被诊断患了肺动脉高压,医生建议她在家卧床休息。她却不同意,因为她觉得适当的运动感觉非常好。她买了一只纽芬兰犬,并带着它散步。

她们每天可以不费力地步行1600米,通过不断坚持,她们的步行距离已相当于从旧金山到波士顿往返的距离。

那只狗渐渐变老并死去了。这位作家又养了另外一只纽芬兰犬并继续带着它散步……这只狗狗还能背着包,帮她把货物带回家。

小伙伴们,是不是也准备运动起来了呢?如果你在运动方面有什么想法或问题,也可以在下面留言给我们哦

本文是范粉灵医生版权所有,未经授权请勿转载。

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发表于:2018-08-29 23:24

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