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樊继波 三甲
樊继波 主治医师
广西医科大学第一附属医院 中医科

《颞下颌关节弹响运动治疗》

徐丽丽·上海交通大学医学院附属第九人民医院

在就诊的颞下颌关节紊乱病的患者中,很多患者都受到关节弹响的困扰,对患者的日常生活有一定的影响。目前认为,大部分的单纯的关节弹响会长期处于稳定状态,仅有少部分患者的症状会进展到疼痛或张口受限。日本的一项研究发现,通过尝试下边的运动,可以使60%左右MRI诊断为可复性关节盘移位的患者关节弹响症状得到改善。
运动方法如下:运动方法:

①上下牙齿咬住,此时关节盘是前移位的;
②张口,关节弹响之后开口至最大;
③逐渐缓慢的闭口,保持下颌牵伸,及下边的牙齿向前超过上边的牙齿,此时关节盘位于髁突上,即恢复了正常的髁盘关系;
④上下牙齿接触,下颌逐渐回缩,避免发生再次的弹响。再次大张口,此时不会有弹响发生。
在每天餐后进行上诉运动5分钟,动过平缓有控制,避免过快的张口和闭口。全天保持休息位。
该方法有日本的一个口外医生报道。对于因关节盘可复性前移位的患者引起的弹响,通过3个月的运动疗法,61.9% 的患者的关节弹响明显改善。但是由于关节异常响声的因素很多,并非上述方法适合所有的患者进行。建议患者来医院就诊,在医生指导下训练效果更佳。

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樊继波
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