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原创 钱江晚报讯:睡得好不好,就看你会不会应对压力

冯斌 主任医师 浙江省立同德医院 精神卫生科
2017-11-18 109人已读
冯斌 主任医师
浙江省立同德医院

2016-03-29 08:22:00 来源钱江晚报(杭州)浙江省立同德医院精神卫生科冯斌

第五场约会专家——冯斌,浙江省立同德医院副院长,精神卫生专家。

来浙报大院“赴约”时,冯教授还专门带了他的治疗仪器。这台仪器,大小跟常见的智能手机差不多,可以放在口袋里;上面连着两个贴片,治疗的时候贴在手腕上,刺激穴位。

他告诉钱报记者,认知行为疗法中常用到暴露疗法,他发现如果能结合穴位刺激,治疗效果更明显,治疗时间也能大大缩短。

那天活动,有两位都是他的老病人,其中一位,3天前来找过他,在此之前也去其他医院看过,药也吃了很多,但不管用。但找冯教授治疗了一次,当天就睡了个好觉,本来想挂周日的号子继续来治疗,但800块钱一个号子,也被人抢光了。

找冯教授看失眠的人很多,他总结失眠的原因,认为其实睡得好不好,跟每个人的抗压能力有很大关系。

“夫妻吵架、被老师批评、工作压力、父母吵架……压力无处不在,但面对同样的压力,有些人照睡不误,有些人就翻来覆去睡不着了。”冯教授说,导致失眠的真正原因并不是压力,而是化解压力的能力。

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冯斌 主任医师

浙江省立同德医院 精神卫生科

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