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医学科普

网课时期,抽动症孩子怎么办?

发表者:冯刚 1662人已读

特殊时期,很多孩子都宅在家里,不能外出玩耍、上学等。而且原来定好的开学时间也一拖再拖,但个别地方至少还要再等一段比较长的时间。为了满足孩子们的学习需求,“停学不停课”,各个地方相继开展了网上课程,通过电视台、各种网络平台给孩子们上课,让孩子们能够继续学习满足孩子们的学习要求,避免孩子们的时间被荒废。通过网课学习,很多孩子可以在足不出户的情况下进行学习,而且可以了解不同老师的讲课风格。

但在上网课期间,必须借助电视、电脑、手机、平板等电子设备进行播放,这类电子设备对很多孩子有影响,包括视力等。同时对患有抽动症的孩子来说,抽动症有可能会因为看电子设备时间过长而复发或加重。我们在临床上就接触到了这类的孩子。

那么在特殊时期,如何减少因长时间观看电子设备而出现的抽动症加重和复发呢。家长们需要从以下几个方面进行干预。

1.减少不必要的使用 由于网课时间长,有些学校还在教育部门的网课之外重新进行直播,来巩固孩子的知识,同时并对孩子的学习效果进行简单考核并敦促孩子学习。这样也延长了孩子使用电子设备的时间。因此,对于抽动症的孩子来说,除了必要的时间之外,其他一些要借助电子设备的学习内容如课外兴趣班或玩游戏等,需要适当删减这些学习或玩耍内容,减少使用电子设备的总时长。一些学习内容可以等到正常开学后进行。

2.合理利用网课休息时间 尽管网课总时间较长,但每节课之前都有约10分钟左右的休息时间,在这个休息时间,一定要敦促孩子关闭或离开电子设备,到阳台等地方进行活动和向远方看,一方面缓解视觉疲劳,另一方面也可以减少孩子的学习压力,缓解情绪,这些都对减少和减轻抽动症有明显的帮助。

3.避免暗光下使用电子设备 当环境光线和电子设备的相差比较大的时候对孩子的刺激最为明显,因此要主要不要把环境光线调的太暗,避免电子设备光线太强刺激孩子。

4.选择合适的电子设备 不同的电子设备做工不一样,尤其眼睛直接观看的屏幕。而劣质的电子设备屏幕对孩子的视力损害比较大,同时也会对抽动症的孩子产生较大的影响,因此建议在经济许可的情况下,尽可能选择做工较为精细的电子设备。

5.药物干预 对于容易复发的抽动症孩子,可以提前到医院取些中药对孩子进行调理和预防,如果还在用药的孩子避免中断药物。

6.多进食蔬菜水果 由于目前正处于春季,加之部分地方未停暖气,天气干燥,很多孩子容易上火,也容易出现抽动症的复发或加重。这个时候一定要多吃蔬菜水果,保持维生素的摄入,同时多喝水,保持大便通畅。

7.家长以身作则 孩子的上完网课后,家长一定不要过多使用电子设备,避免孩子对家长的行为进行模仿。家长一定要注意自己的言传身教,给孩子一个良好的示范作用。

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发表于:2020-03-17 00:08

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