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冯月宁 三甲
冯月宁 副主任医师
望京医院 肛肠科

如何从生活上预防肛肠病

中医学对不良的生活习惯导致肛肠病作了较多的论述,如《外科正宗》说“因久坐而血脉不行……以及担轻负重,竭力运行,气血纵横,经络交错……俱能发痔。”提出久坐久累都能得痔。“因七情而过伤生冷……俱能发痔。情志不调,则气血不和均为生痔的原因。”《外科大成》说“妇人或难产,小儿或夜啼等因,致气血纵横,经络交错,流注肛门而成痔矣”“或暴怒……致气血纵横,经络交错。”《太平圣惠方》说“久忍大便,使阴阳不和,关格壅塞,风热之气下冲肛门。” 中国中医科学院望京医院肛肠科冯月宁

在生活上预防肛肠病,要求做到: 

(1)避免过度疲劳,纠正不良姿势,劳逸结合。避免负重久行、长途奔波。避免久坐、久站、久蹲,若因职业需要,也应不断变换姿势。 (2)加强全身和局部的功能锻炼,提高抗病能力。 

(3)纠正不良排便习惯,及时预防便秘。 

(4)改变卫生习惯,保持肛门清洁,每次便后清洗肛门,尤其是腹泻。天气过热,出汗过多,或久行后都应清洗肛门。一般温水清洗即可,若感肛门不适,如痛、痒等,应立即专科就诊。内裤应勤换。 

(5)调整自己的情绪,保持心情平和,避免过度激动、过度忧伤和过度紧张。

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冯月宁
冯月宁 副主任医师
望京医院 肛肠科
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